Le tilleul : son histoire, sa description, sa culture, ses composés actifs, ses bienfaits, sa consommation et ses contre-indications

Dans certains pays de l’Est, le tilleul est un arbre de justice. Les Germains et les Celtes prétendaient que son parfum authentique permettait de concilier les parties prenantes et de favoriser la clémence des juges.

Depuis des siècles, les feuilles, l’écorce ainsi que les fleurs de la plante sont exploitées pour leurs qualités thérapeutiques. Les druides s’en servaient afin de soulager le rhume et la fièvre. Selon certaines croyances, le tilleul promeut la sérénité et le sommeil.

Au Moyen Âge, cet arbre était planté près des hôpitaux et des hospices afin de rendre l’air plus sain. Il était considéré comme bienfaisant et protecteur. Pour cette raison, les autochtones l’installaient près des étables dans le but de protéger les animaux. Les chasseurs mettaient dans leur poche une écorce de tilleul pour se protéger des blessures et des maladies. Par ailleurs, le médecin de Louis XIV employait cette plante afin de réduire les œdèmes et les gonflements.

Pendant la Seconde Guerre mondiale, les feuilles de l’arbre séchées étaient utilisées pour éviter la carence alimentaire. En effet, elles sont riches en protéines et possèdent des propriétés nutritives intéressantes.

Description du tilleul

Le tilleul mesure entre 15 et 40 m de haut, selon les espèces. Il porte des feuilles en forme de cœur, aux bords dentés et au bout pointu. Chez les sujets jeunes, le tronc possède une écorce grise et lisse. Lorsque la plante prend de l’âge, celui-ci présente un aspect crevassé. La floraison intervient généralement en juin. L’arbre produit de petites fleurs jaunes ou blanches réunies en corymbes de deux à cinq fleurs. Particulièrement odorantes, celles-ci sont appréciées des abeilles. Elles laissent ensuite place à des fruits, qui sont des capsules globuleuses renfermant une ou deux graines.

Culture du tilleul

Cet arbre préfère les sols frais et riches. Pour bien se développer, il nécessite une exposition au soleil. Sa plantation se réalise en automne. Le tilleul a besoin d’un amendement organique comme la corne broyée, le fumier bien décomposé et le compost. Un arrosage régulier est requis pendant les six premiers mois suivant la culture.

L’entretien se limite au ramassage des feuilles mortes en automne. La plante ne nécessite pas de taille. Toutefois, vous pouvez effectuer un élagage en hiver.

Les pucerons et les acariens sont les principaux ravageurs du tilleul. Leur attaque peut provoquer des galles sur les feuilles. Il convient ainsi d’enlever les parties infestées pour réduire les risques de contamination.

Composants du tilleul

Le tilleul renferme plusieurs principes actifs tels que l’acide caféique, les coumarines, les flavonoïdes, les polyphénols et le tanin. Ses fleurs et ses feuilles contiennent aussi d’autres composants tels que :

• les huiles essentielles : farnésol, géraniol, linalol et eugénol ;
• les glucosides ;
• les alcools sesquiterpéniques ;
• le mucilage ;
• les sucres ;
• la vitamine C ;
• la manganèse.

Grâce à ces différents composants, la plante présente de nombreuses propriétés thérapeutiques.

Lutter contre les problèmes digestifs

Le Tilia est considéré comme tonique digestif. En effet, les flavonoïdes comme la quercétine, la vexetine et l’hespéridine qu’il renferme favorisent la digestion. Ceux-ci aident à sécréter et à évacuer de la bile afin d’améliorer la lenteur digestive. Il possède une teneur importante en mucilage. Il s’agit d’un composant riche en fibres qui participent à équilibrer le transit intestinal.

Grâce à ses propriétés antispasmodiques, le tilleul est recommandé pour améliorer la digestion et soulager les maux de ventre. Il peut être utilisé afin de lutter contre les troubles digestifs tels que les diarrhées, la constipation, les ballonnements, etc.

Nettoyer l’organisme

Les feuilles et les fleurs de cette plante médicinale possèdent des propriétés sudorifiques et diurétiques. Elles contribuent à drainer la vésicule biliaire et le foie. Elles sont recommandées aux personnes souhaitant réaliser une cure de détox. Les remèdes à base des feuilles, fleurs ou écorces cet arbre sont parfaits pour éliminer les toxines et les déchets présents dans l’organisme tout en favorisant la dissolution de l’acide urique. Ce dernier s’accumule dans le corps et entraîne l’apparition de la goutte et des calculs rénaux.

Pour augmenter l’effet diurétique du tilleul, il est possible de l’associer avec d’autres plantes comme le thym, le pissenlit et la camomille.

Méthodes de consommation et dosages du tilleul

Les méthodes de consommation et les dosages recommandés dépendent des effets recherchés. Pour éliminer les toxines dans l’organisme, préparez une infusion de tilleul. Ajoutez 15 g de feuilles dans 500 ml d’eau bouillante. Vous pouvez boire ce breuvage durant la journée.

Si vous souhaitez retrouver un sommeil paisible, consommez une tasse d’infusion de Tilia tous les soirs. N’hésitez pas à ajouter une cuillère à soupe de miel afin d’améliorer le goût de votre tisane.

Pour soulager les calculs biliaires, les troubles hépatiques et les ballonnements, prenez le tilleul sous forme de décoction.

D’autres modes de consommation sont aussi disponibles tels que les capsules, les comprimés, les gélules et les teintures mères. Si vous choisissez ces produits, assurez-vous de suivre minutieusement les instructions.

Contre-indications du tilleul

La consommation du tilleul est contre-indiquée chez les patients qui prennent des médicaments anticoagulants. Si vous souffrez de problèmes cardiaques, d’hypertension ou d’hypotension artérielle, l’usage de ce produit doit se réaliser sous une surveillance médicale. Par précaution, il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas consommer cette plante.

Effets secondaires et précautions d’emploi du tilleul

Le tilleul est une plante non toxique. Si vous respectez les doses, il vous apporte de nombreux bienfaits. Cependant, sa consommation excessive peut entraîner des effets indésirables comme les nausées, les vomissements et des sensations de lourdeur du corps. Chez les personnes allergiques, la prise des produits à base de cet arbre peut provoquer de la dermatite et de la tachycardie. Pour éviter ces désagréments, veuillez suivre les recommandations de votre phytothérapeute. Si vous présentez des problèmes de santé, prenez l’avis de votre médecin avant de commencer une cure de tilleul.