Le bacopa : son histoire et son origine, sa description, ses variétés, son habitat, sa composition et ses propriétés, ses vertus phytothérapeutiques, ses utilisations, ses précautions d’emploi et ses contre-indications.

Autres espèces du genre Bacopa

À part le Bacopa monnieri, voici les espèces les plus connues du genre Bacopa : B. caroliniana, B. egensis, B. eisenii, B. innominata, B. repens, B. rotundifolia et B. stricta.

Habitat et culture du bacopa

L’hysope d’eau se développe sur les sols humides des régions tropicales, y compris dans les tourbières et les étangs. Elle fleurit aussi bien au soleil qu’à l’ombre. Cette plante vivace non rustique se cultive en pleine terre ou en pot. Son feuillage et ses fleurs ayant tendance à venir tomber en cascade, ils offrent une touche décorative aux balcons.

Semis

Le semis du bacopa sous abri a lieu à la fin de l’hiver, à partir du mois de février. La mise en terre est possible dès que tout risque de gelée est écarté. Les graines doivent être couvertes d’une fine couche de terreau. Afin de maintenir le substrat légèrement humide, un arrosage régulier s’avère nécessaire. Les jeunes pousses apparaissent après environ une semaine.

Plantation

La plantation de l’hysope d’eau est une étape cruciale, car elle conditionne la croissance et la floraison. Le printemps est la période idéale pour sa culture, en profitant d’un temps partiellement ensoleillé, tout en évitant le soleil brûlant de midi. Cette plante a besoin d’un mélange de sol et de terreau. La plantation en suspension requiert une terre spéciale. Dans le but d’offrir à chaque plant l’espace adéquat pour bien se développer, un écartement d’à peu près 30 cm entre chaque pied est à respecter. Très florifère et à croissance rapide, cette plante offre six mois de floraison, de juin à octobre.

Entretien

La plantation en pot, en bac et en suspension, nécessite un drainage constant, surtout en cas de sécheresse prolongée. Cependant, l’eau stagnante dans les coupelles, encourageant l’apparition des champignons, est à éviter. Elle peut faire pourrir les racines et tuer un pied en quelques semaines.

Afin de faciliter la naissance de nouvelles fleurs, celles qui sont fanées doivent être retirées.

En été, il est essentiel d’étaler de la paille sur le sol pour conserver la fraîcheur de celui-ci et économiser l’eau d’arrosage.

Maladies

Durant la saison estivale, la plante est souvent sujette aux attaques de pucerons et de mouches blanches. Placer des plante-pièges à proximité, comme les capucines, ou couper les tiges infestées constituent des solutions permettant de faire face à ce problème. Une autre option est de recourir à la vaporisation d’eau savonneuse.

Composition et propriétés du bacopa

Les parties aériennes du bacopa contiennent des alcaloïdes, des coumarines, des flavonoïdes, des monnierasides, des naphtoquinones, des saponosides triterpéniques, des stérols et des triterpènes. En outre, cet arbuste est riche en nutriments, notamment l’acide ascorbique, le calcium, le fer et le phosphore. Il contient également des fibres, des lipides, des protéines et des glucides.

Les saponosides, aussi connus sous les noms de bacosides, bacopasides et bacosaponines, confèrent au brahmi ses propriétés. Plus spécifiquement, les bacosides A sont associés aux effets sur les fonctions cognitives. Tout comme les bacosides B, ils possèdent des vertus antioxydantes.

Utilisations du bacopa

Le Bacopa monnieri trouve son application dans divers domaines. Il est efficace en tant que tel, mais il est souvent associé à d’autres ingrédients tels que la caféine, la vitamine B5 ou à des plantes adaptogènes.

Usages alimentaires

À cet effet, le jus des feuilles et des tiges de l’hysope d’eau est extrait. Une fois séchées, ces parties de la plante sont transformées en poudre. Bien que son goût soit plutôt amer, il peut être utilisé comme ingrédient de base dans la préparation de pâte à tartiner et de sirop.

Soins capillaires

Le masque capillaire à base de cet arbuste se prépare de la manière suivante :

• Verser une cuillère à café de poudre de bacopa dans de l’eau bouillante.
• Laisser infuser pendant deux heures.
• Ajouter cinq cuillères à café d’huile à la préparation et bien mélanger.
• Filtrer la mixture et laisser mijoter durant quelques instants.

Le mélange peut être gardé dans un flacon ou une bouteille et être appliqué au quotidien sur les cheveux.

Usages médicinaux et posologies

Les posologies suivantes sont données à titre indicatif. La dose à prendre varie suivant les indications d’usage requises. Des préparations standardisées et conditionnées du bacopa sont disponibles.

• Gélules : une à trois gélules avec un grand verre d’eau, pendant les repas.
• Teinture mère : la cure consiste à prendre 25 gouttes de la solution hydroalcoolique de la plante entière, trois fois par jour, dans un verre d’eau, pendant un mois, suivie d’une semaine d’arrêt avant de pouvoir la renouveler. Il est important de prendre cette préparation au cours des repas.
• Poudre : deux à cinq grammes par jour, mélangés avec de l’eau, du lait végétal ou du jus de fruits, à prendre en une ou plusieurs prises.

Pour la forme d’huile ou d’extrait, une dose quotidienne de 300 mg doit être respectée.