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Phytothérapie : Guide des Plantes de A à Z

Découvrez la phytothérapie au travers de notre guide des plantes de A à Z, leurs caractéristiques, leurs utilisations, leurs posologies et leurs bienfaits. Pour en savoir plus sur la phytothérapie, n’hésitez pas à nous contacter.

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Abricotier

Également connu sous le nom d’abricotier commun, cet arbre fruitier des montagnes est originaire d’Asie centrale ou d’Asie Mineure. Du nom scientifique Prunus armeniaca, il faut le distinguer de l’abricotier des Antilles ou Mammea americana L.
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Absinthe

De juillet à septembre, la plante fleurit, avec des fleurs jaunes, tubulaires, réunies en capitules globuleux penchés qui sont à leur tour réunis en panicules feuillés et ramifiées. Les fruits de la plante sont des akènes.
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Acacia

Le genre Acacia rassemble plus de 1 500 espèces d’arbres et d’arbustes, dont près de 1 000 sont retrouvées en Australie. Ces plantes sont typiques des régions tempérées chaudes et subtropicales. Le mimosa doré ou Acacia pycnantha est d’ailleurs la fleur emblématique du pays des kangourous.
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Acajou à pommes

L’acajou à pommes, également appelé anacardier ou pommier-cajou, est une espèce d’arbustes appartenant à la famille des Anacardiaceae ou Anacariacées. Cette plante est originaire d'Amérique du Sud, mais elle est aujourd'hui répandue en Inde, en Afrique de l'Ouest et en Asie du Sud-Est.
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Acalypha australis

Acalypha australis se distingue par sa tige dressée, marquée de stries et de ramifications. Elle peut atteindre 20 à 50 cm de hauteur. Les feuilles sont disposées alternativement le long de la tige. Elles mesurent entre 3 et 9 cm de longueur, sur 1 à 5 cm de largeur.
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Acalypha hispida (queue de chat)

Acalypha hispida est le nom scientifique de la queue de chat. Elle doit son nom à ses fleurs en chatons. Queue de minite et chenille sont aussi des appellations données à cette plante. L'épithète spécifique latine « hispida » se réfère à la caractéristique des fleurs pendantes couvertes de poils hérissés.
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Acalypha virginica

Lorsque l'Acalypha virginica est encore une plantule, ses cotylédons sont entiers, oblongs arrondis, pourvus de 3 à 5 nervures et courtement pétiolés. Ses feuilles sont opposées, ovales, glabres, crénelées, courtement pétiolées et à nervation pennée.
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Acanthe molle

L'acanthe molle est une plante de taille moyenne comprise entre 30 et 80 cm de hauteur. Elle atteint 1,5 m si on inclut l’inflorescence. Elle se distingue par ses nombreuses feuilles basales, dotées de longs pétioles. De couleur vert profond et juxtaposées sur la tige, elles sont brillantes, douces au toucher et peuvent avoir 30 à 60 cm de longueur.
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Acérola

Cette plante est issue de la zone qui va du Mexique à la partie nord de la Colombie. Plus tard, elle arrive au Brésil, en Inde, en Nouvelle-Calédonie, au Pérou, en Équateur, en République dominicaine, à Cuba, etc.
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Ache des marais

L’Apium graveolens L. var. graveolens, est une variété de céleri. Apium graveolens est l'espèce à laquelle appartient le céleri tandis que graveolens est le nom de la variété spécifique de l’ache des marais.
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Ache des montagnes

L’ache des montagnes est une plante aromatique de la famille des Apiaceae. Elle est aussi appelée « livèche » ou « céleri perpétuel ». Elle est scientifiquement connue sous le nom de Levisticum officinale.
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Achillée millefeuille

L’achillée millefeuille appartient à la famille des Astéracées. Cette espèce végétale typique de l’hémisphère Nord possède de nombreuses propriétés médicinales. Son nom scientifique est Achillea millefolium L.
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Achillée musquée

L'Achillée musquée a développé une adaptation dans son environnement alpin. Elle pousse dans les agglomérations et les tapis végétaux, même à des altitudes dépassant les 3 000 mètres. Dans les Grisons, les feuilles sont appelées « Wildfräuli-Chrut » qui veut dire « plante des demoiselles sauvages ».
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Achillée naine

L’achillée naine est principalement présente en Europe de l’Est et en Asie du Sud-Ouest. Cette plante herbacée vivace appartient à la famille des Astéracées. Elle est surtout appréciée pour son odeur de musc.
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Achillée odorante

La guerre de Troie a bien eu lieu et l’histoire aura retenu le nom de l’achillée. Achille, le grand guerrier grec, a utilisé cette plante pour soigner des blessures de combat assénées à l’arme blanche.
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Achillée sternutatoire

L’achillée sternutatoire, également appelée achillée ptarmique, achillée des marais ou bouton d’or, est issue de la famille des Astéracées. Elle fleurit de juillet à septembre sur des zones humides, acides ou neutres.
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Aconit féroce

L’aconit féroce est une plante à fleurs dont la hauteur varie entre 50 cm et 1,50 m ou plus. Son feuillage très fourni peut atteindre 50 cm de large. Ses feuilles sont découpées et caduques.
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Aconit napel

L’aconit napel figure dans la catégorie des plantes quasi menacées. Son nom scientifique est Aconitum napellus subsp. napellus. Ses noms vernaculaires sont : casque de Jupiter, ...
aconit-tue-loup

Aconit tue-loup

L’aconit tue-loup est une plante herbacée appartenant à la famille des Renonculacées et au genre Aconitum. Cette espèce, très toxique, contient une substance appelée aconitine.
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Acore vrai

L’acore vrai ou Acorus calamus est une plante herbacée rhizomateuse de la famille des Aracées (Acoracées). Il pousse dans les zones humides et surtout dans les marécages. On en trouve également au bord des points d’eau : lacs, rivières, marais et étangs.
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Actée à grappes noires

L’actée à grappes noires, autrement connue sous le nom latin Actaea racemosa ou Cimicifuga racemosa, est une espèce d’Actaea de la famille des Ranunculaceae. Cette plante pousse principalement dans les plaines de l’est de l’Amérique du Nord, ...
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Agar-agar

L’agar-agar est une substance mucilagineuse transparente obtenue à partir de certaines espèces d’algues rouges. Il est particulièrement apprécié dans les préparations culinaires pour sa propriété gélifiante. Sa valeur nutritive en fait,
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Agaric blanc

L’agaric blanc est un champignon comestible. Il pousse en parasite sur les troncs de certains arbres comme le mélèze. Il est autrement connu sous le nom de Polyporus officinalis.
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Agaric champêtre

L’Agaric campestris est un champignon comestible qui pousse dans différentes parties du globe. Ce petit agaric, aussi appelé « rose des prés », se cueille dans les pâturages et les prairies.
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Agripaume

Le nom scientifique de l’agripaume « Leonurus cardiaca » vient du latin « leo » et du grec « oura », qui signifient respectivement « lion » et « queue », d’où l’appellation vernaculaire de cette plante « queue de lion ».
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Agripaume cardiaque

L’agripaume cardiaque est reconnue depuis longtemps pour ses vertus sur la santé, en agissant notamment sur différents problèmes cardiaques. Cette plante vivace présente également des effets positifs sur les migraines et l’hypertension.
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Agrostide blanche

Originaire de l’Eurasie et de l’Afrique du Nord, l’agrostide blanche s’est répandue accidentellement ou a été introduite intentionnellement comme plante fourragère dans différentes parties du monde, telles que l’Australie et l’Amérique du Nord.
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Agrostide commune

L’agrostide commune est une graminée qui appartient à la famille des Poacées et au genre Agrostis. Elle est utilisée principalement dans la création de gazons décoratifs et de greens de golf.
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Aigremoine eupatoire

L’aigremoine eupatoire est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Rosacées et du genre Agrimonia. Elle fleurit de juin à septembre et se caractérise par ses fleurs de couleur jaune vif. 
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Ail

Connu également sous le nom d’ail commun ou ail cultivé, l’ail ou Allium sativum est une plante potagère vivace originaire d’Asie centrale. Cette plante de la famille des Amaryllidaceae a été exploitée depuis 5 000 ans dans les régions méditerranéennes.
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Ail de la Sainte-Victoire

L’ail de la Sainte-Victoire ou ail victorial (Allium victorialis) est une espèce herbacée de la famille des Liliacées. La classification phylogénétique APG III la catégorise, en 2009, dans la famille des Amaryllidacées.
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Ail des ours

L’ail des ours, appelé « ail des bois » ou « ail sauvage » est une plante herbacée qui pousse dans les zones ombragées de l’hémisphère Nord. Il se retrouve aussi à proximité de ruisseaux et forme de larges tapis verts.
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Airelle

Appelée également « airelle rouge », « vigne du mont Ida », « canche » ou lingoberry en anglais, l’airelle est une plante vivace appartenant à la famille des Ericaceae. Elle est aussi connue sous son nom d’espèce Vaccinium vitis-idaea.
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Airelle rouge

L'airelle rouge est un arbrisseau à feuillage persistant, mesurant entre 10 et 30 cm de hauteur. Ses rameaux sont arrondis et flexibles. Les jeunes rameaux sont de couleur verte, légèrement velus, anguleux et minces. Les feuilles de cette plante sont entières, persistantes et disposées de manière alternée.
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Alchémille

L'alchémille, souvent méconnue, offre pourtant des bienfaits pour la santé et la beauté. Répertoriée sous une diversité d'espèces et de noms, cette plante se prête à un vaste usage thérapeutique.
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Alchémille des Alpes

L’alchémille des Alpes est une plante herbacée vivace. Elle a depuis toujours été très appréciée pour ses vertus thérapeutiques. C’est également une plante de jardin très prisée pour sa qualité hautement décorative.
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Alétris farineux

L’alétris farineux est une plante vivace appartenant à la famille des Liliacées. Elle se distingue par ses propriétés thérapeutiques exceptionnelles. Elle est également appelée « maïs des corbeaux » ou « licorne racine ».
alfalfa

Alfalfa

L'alfalfa est une plante fourragère polyvalente réputée pour sa haute valeur nutritionnelle. Sa culture est répandue dans le monde entier pour sa teneur élevée en protéines, en fibres et en minéraux essentiels.
algues

Algues

Les algues sont des organismes qui, bien qu’ils ressemblent aux plantes, sont classés différemment en tant que protistes. Elles vivent essentiellement en milieu aquatique, allant des zones humides aux océans en passant par les eaux douces.
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Alkékenge

L’alkékenge est une plante de la famille des Solanacées. Elle pousse spontanément sur les terres cultivées et non cultivées, et peut également être plantée dans un jardin ou dans un pot.
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Alliaire officinale

L’alliaire officinale est une plante herbacée bisannuelle originaire d’Europe. Appartenant à la famille des Brassicacées et au genre Alliara, la plante se plaît dans les zones ombragées et fraîches.
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Aloe vera

L’aloe vera est une espèce d’aloès utilisée comme plante d’ornement, mais aussi pour divers usages. Il est aussi connu sous le nom d’aloès des Barbades, aloès amer ou mazambron, selon les pays.
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Aloès

L’aloès est une plante succulente, originaire d’Afrique. La plus grande diversité de cette dernière est recensée à Madagascar et en Afrique du Sud. D’autres espèces d’aloès poussent aussi dans la péninsule arabique, dans les Mascareignes et en Amérique.
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Amandier

L’amandier fait partie de la même famille que l’abricotier, le prunier et le cerisier. Catégorisé dans le genre Amygdalus, cet arbre se différencie des autres espèces par l’apparition des fleurs avant les feuilles. Les fruits de l’amandier peuvent être utilisés de plusieurs façons.
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Amandier commun

L’apparition de l’amandier commun, ainsi que l’utilisation de son fruit date aux alentours de 780 000 av. J.-C. À l’époque, l’amande n’était cependant pas celle que l’on connaît à l’heure actuelle.
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Amanite citrine

L’amanite citrine, de son nom scientifique Aminata citrina, fait partie des 550 espèces de champignons du genre Aminata. Par sa couleur blanche à jaune, ce champignon commun est aussi dénommé citrine ou oronge citrine.
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Amanite tue-mouches

L’Amanite tue-mouche Amanita muscaria, également appelée fausse oronge, fait partie de la famille des Amanitaceae. Cette espèce de champignons basidiomycètes est connue pour être psychotrope et toxique.
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Amanite vineuse

L’amanite vineuse est aussi appelée « amanite rougissante » ou encore « golmotte ». Ce dernier nom vernaculaire est dérivé de « coulemelle », terme datant du XVIe siècle.
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Ambrette

L’ambrette, connue sous le nom scientifique Abelmoschus moschatus, est une plante tropicale originaire d’Inde et des régions tropicales d’Asie et d’Australasie. Elle est également présente en Équateur au nord de Guayaquil, en Indonésie et au Pérou.
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Ammi visnage

L’ammi visnage, connu également sous le nom de « Visnaga daucoides », est une plante annuelle ou bisannuelle originaire d’Égypte. Elle appartient au genre Visnaga et à la famille Apiaceae comme le céleri et la carotte.
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Ananas (Ananas comosus)

L’ananas comosus est une plante xérophytes, appartenant à la famille des broméliacées. Bien qu’il soit originaire d’Amérique du Sud, de nombreuses cultures sont réalisées dans des pays tropicaux, donnant ainsi naissance à plusieurs variétés de ce fruit.
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Ancolie commune

L’ancolie commune est également appelée « ancolie des jardins », « aiglantine », « cornette » ou « colombine ». D’autres la nomment aussi « bonnets de grand-mère » ou « cinq-doigts ».
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Andrographis

L’Andrographis paniculata est une plante herbacée annuelle cultivée en Chine, au Sri Lanka, en Inde et en Thaïlande. Elle est connue pour comporter plusieurs espèces, mais le nombre exact n’est pas encore défini à ce jour.
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Anémone pulsatille

L’anémone pulsatille est une plante pluriannuelle, la première à fleurir au printemps. Il s’agit d’une plante rustique peu exigeante qui ne demande pas beaucoup d’entretien. Elle est bénéfique pour le traitement des troubles veineux.
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Anémone sylvie

L’Anemone nemorosa est une vivace herbacée qui fait partie de la famille des Renonculacées. Elle est connue pour être toxique en cas d’ingestion, tant pour les humains que les animaux.
aneth

Aneth

L’aneth est une plante annuelle aromatique appartenant à la famille des Apiacées. Très riche en nutriments, cette plante possède de nombreuses vertus pour la santé.
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Aneth odorant

L’aneth est une plante annuelle aromatique appartenant à la famille des Apiacées. Très riche en nutriments, cette plante possède de nombreuses vertus pour la santé.
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Angélique

L’Angelica archangelica, communément appelée « angélique », est une plante herbacée pérenne qui trouve ses origines dans les régions nordiques de l’Europe, en particulier en Scandinavie. Elle fait partie de la famille des Apiaceae.
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Angélique des bois

L'Angelica sylvestris, également connu sous le nom d'angélique des bois ou angélique sauvage, appartient à la famille des Apiacées. Son aire d'origine s'étend de l'Asie mineure à l'Europe centrale et boréale, couvrant le Caucase jusqu'à la Sibérie.
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Anis étoilé

L’anis étoilé appartient à la famille des Schisandraceae, de l’espèce Illicium verum. Cette plante, originaire de la Chine, est reconnaissable à ses feuilles allongées, coriaces et effilées. Cet arbuste persistant produit ses premiers fruits à partir de 6 ans.
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Anis vert

L’anis vert est une herbacée dont le nom scientifique est Pimpinella anisum. Cette plante condimentaire est cultivée pour ses graines aromatiques et pour ses feuilles. Il est parfois appelé anis vert.
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Anthyllide vulnéraire

L’anthyllide vulnéraire, de son nom scientifique Anthyllis vulneraria, est une plante qui affectionne les sols pauvres. Dans son environnement naturel, elle s’apparente à une fleur sauvage.
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Arbousier

L’arbousier ou arbousier commun, connu sous le nom scientifique Arbutus unedo, appartient à la famille des Éricacées. Il est originaire des régions méditerranéennes. Son utilisation remonte à l’Antiquité. L’arbouse, le fruit de l’arbousier, est un fruit peu familier.
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Arbousier d’Amérique

L'arbousier d'Amérique est originaire de la côte Pacifique de l'Amérique du Nord. Il est souvent trouvé dans les régions côtières de la Colombie-Britannique, au Canada. On le rencontre également dans les États de l'Oregon, de Washington et de la Californie, aux États-Unis.
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Arbre à perruques

L’arbre à perruques est une espèce de plantes à fleurs. Il fait partie de la famille des Anacardiaceae et du genre Cotinus. Il s’agit d’un arbuste à feuilles rondes originaire des régions tempérées d'Asie et d'Europe.
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Arbre à suif

L’arbre à suif se classe parmi les Myricacées et pousse principalement aux États-Unis, notamment dans les côtes est et sud du continent. On le retrouve à l’état sauvage jusqu’au Texas.
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Arbre à thé

L'arbre à thé est également connu sous le nom de “tea tree” en anglais. À noter que ce terme se réfère généralement à l'huile essentielle extraite des feuilles de Melaleuca alternifolia, et non à une variété spécifique de l'arbre.
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Arbre de Judée

L’Arbre de Judée (Cercis siliquastrum) fait partie de la famille des Fabacées. Sa dénomination a été donnée par Sébastien Vaillant, dans son herbier établi en l’an 1700.
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Argan

L’argan est l’appellation berbère du fruit de l’arganier. Les femmes berbères ont, en effet, transmis les savoir-faire et usages autour de l’argan à travers le temps.
argousier

Argousier

L’argousier est un arbuste épineux comportant des fruits orange riches en vitamine C et en acides gras polyinsaturés. Connue pour ses propriétés antioxydantes, cette plante est utilisée en phytothérapie. Elle apporte les vertus nécessaires permettant d’améliorer votre bien-être et votre santé.
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Armoise commune

L’armoise commune, armoise vulgaire ou Artemisia vulgaris est une plante herbacée vivace présente dans les régions tempérées de l’hémisphère Nord.
arnica

Arnica

L'arnica appartient à la famille des Astéracées. Elle est réputée depuis des siècles pour ses propriétés bénéfiques. Cette plante vivace trouve ses origines dans les régions montagneuses d'Europe et d'Amérique du Nord.
artichaut

Artichaut

Le Cynara Cardunculus sylvestris est une variété sauvage lequel a donné deux formes de chardon : le Cynara cardunculus f cardunculus communément appelé chardon et le C.cardunculus f. scolymus baptisé artichaut. Ce dernier est une plante dicotylédone qui a été améliorée et cultivée à grande échelle.
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Arum tacheté

L’arum ou le gouet tacheté est une plante herbacée qui pousse dans les régions tempérées. Il se distingue des autres plantes par ses bouquets de baies rouge vif et par ses grandes feuilles.
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Asaret du Canada

L’asaret du Canada ou Asarum canadense appartient à la famille des Aristolochiaceae et au genre Asarum. Cette plante herbacée vient de l’Amérique du Nord et pousse naturellement dans plusieurs régions québécoises.
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Ase fétide

L’ase fétide est une résine obtenue à partir de plantes ombellifères poussant essentiellement en Afghanistan et en Iran. Elle est utilisée pour épicer les plats indiens.
asoka

Asoka

Scientifiquement connu sous le nom de Saraca asoca, l’asoka est couramment désigné par l’arbre ashoka. Cette plante dicotylédone appartenant à la famille des Fabaceae.
asperge

Asperge

L’asperge est une plante vivace provenant des régions tempérées de l’Eurafrasie. Elle apparaît pour la première fois sur une fresque égyptienne remontant à l’an 3000 av. J.-C.
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Aspérule odorante

L’aspérule odorante est également appelée petit muguet, belle étoile, thé suisse ou reine-des-bois. Depuis le reclassement de cette plante dans le genre Galium, elle est surtout connue sous le nom de gaillet odorant.
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Asphodèle blanc

Avant 2009, la plante vivace asphodèle blanc faisait partie de la famille des Liliacées. La nouvelle classification l’a catégorisée dans celle des Xanthorrhoeacées.
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Assacou

L’assacou fait partie de la grande famille des Euphorbiacées. Il est connu sous son nom scientifique Hura crepitans. Cet arbre est populaire en raison de sa toxicité.
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Astragale

L’astragale est une plante à fleurs jaunes qui produit des fruits en cosse. Il s’agit d’une légumineuse comme les fèves et les pois. Ses variétés sont nombreuses. Cependant, l’Astragalus membranaceus, une variété chinoise, est le plus connu.
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Aubépine

L’aubépine est un genre d’arbuste épineux ou d’arbre. Il se rencontre notamment dans l’hémisphère nord. Il fait partie de la famille des Rosacées. Il est également appelé « bois de mai ».
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Aubépine épineuse

Cette espèce se présente sous la forme d’un arbuste. Elle pousse notamment dans les terrains en friche, les sous-bois et les taillis. Il s’agit d’une plante rustique dont on peut se servir en guise de haie défensive.
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Aubépine rouge

De la même famille que les roses, c'est-à-dire les Rosacées, le genre Crataegus comprend plusieurs espèces, dont l’aubépine rouge. Scientifiquement appelé Crataegus laevigata, cet arbuste épineux existe en de nombreux cultivars, à usage ornemental pour certains.
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Aubier de tilleul

Le tilleul est une plante médicinale qui a été exploitée depuis des siècles en raison de ses qualités thérapeutiques. Toutes ses parties, principalement les fleurs, les racines et les feuilles sont utilisées en phytothérapie.
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Aucuba

Le genre Aucuba appartient à la famille des Cornaceae. L’Aucuba japonica constitue l’espèce la plus courante. Répandu dans l’archipel nippon, il doit son épithète à sa découverte au Japon.
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Aulne blanc

L’aulne blanc est connu sous le nom botanique Alnus incana. On l’appelle aussi aulne de montagne, aulne rugueux, arcoce ou varne. Il s’agit d’une espèce d’arbre faisant partie de la famille des Bétulacées.
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Aulne rouge

L’Alnus rubra ou aulne rouge est une espèce végétale à feuilles caduques de la famille des Bétulacées et du genre Alnus. L’arbre se caractérise par son écorce de couleur rouge qui apparaît lorsqu’il est entaillé.
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Aunée

L’aunée, communément appelée « grande aunée » en raison de sa taille, appartient à la famille des Asteraceae et au genre Inula.
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Avena sativa

L’Avena sativa est une plante monocotylédone appartenant à la famille des Poaceae et au genre Avena. Plus connue sous le nom d’avoine cultivée, elle est disponible sous différentes formes, en herboristerie et au supermarché.
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Avocatier

L’avocatier est un arbre fruitier subtropical appartenant à la famille des Lauracées. Ses trois races (mexicaine, guatémaltèque et antillaise) proviennent respectivement du Mexique, du Guatemala et de la Colombie.
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Avoine

L’avoine est parfois appelée « avoine commune », « avoine byzantine » ou « avoine cultivée ». Cette espèce de plantes monocotylédones appartient à la famille des graminées.
bacopa

Bacopa

Le bacopa, de son nom scientifique Bacopa monnieri, est une plante pluriannuelle. Son nom indien « brahmi » trouve son origine étymologique dans le nom du dieu Brahma, le créateur du panthéon hindou.
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Badiane

Marco Polo (1254-1324), le marchand, explorateur et éminent écrivain, a introduit la badiane en Europe lors de ses voyages au cours du XIIIe et du XIVe siècle. Marie-Antoinette plantait un pied de cet arbuste dans le jardin du Petit Trianon afin de profiter de l’arôme de ses fleurs. Cependant, à l’époque, cette plante n’avait aucune valeur commerciale.
ballote

Ballote

La ballote est une plante vivace qui appartient à la famille des Lamiacées. Elle est répandue en France et en Europe, en Asie occidentale, en Amérique du Nord et en Afrique septentrionale.
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Bambou

Les bambous sont des plantes monocotylédones qui appartiennent à la famille des Graminées ou famille Poaceae. Ils sont issus de la sous-famille des Bambusoideae.
banane

Banane

La banane est originaire de l’Asie du Sud-Est et a suivi les migrations humaines vers l’Afrique, les îles du Pacifique et la péninsule indienne. Elle s’est grandement diversifiée sous l’influence des interventions humaines et de l’évolution naturelle.
bardane

Bardane

La bardane, dont le nom scientifique du genre est Arctium, est une plante herbacée bisannuelle. Elle est souvent de grande taille et reconnaissable à ses capitules.
basilic

Basilic

Le basilic est de l’espèce des herbacées thérophytes. Il appartient à la famille des Lamiacées (labiacées, labiées). Il s’agit principalement d’une plante aromatique et condimentaire originaire de l’Asie du Sud-Est.
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Basilic commun

Le basilic commun est un des condiments traditionnels les plus recommandés en cuisine. Dans l’Antiquité, on considérait que ce végétal était un aromate noble. De nos jours, les étagères à épices de presque tous les foyers en sont munies.
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Basilic sacré

Le basilic sacré est également connu sous le nom de tulsi ou Ocimum tenuiflorum. Cette espèce de plantes herbacées vivaces fait partie de la famille des Lamiaceae.
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Belladone

En 1753, Linné a nommé la plante Atropa belladonna dans l’ouvrage Species plantarum. L’appellation générique « Atropa » qui a été donnée par ce naturaliste correspond à Atropos. Il s’agit de l'une des trois Moires appelée « inflexible ».
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Benjoin

Le benjoin, de son nom scientifique Terminalia bentzoe, est une espèce endémique des Mascareignes. Cet arbre est réputé pour ses propriétés médicinales.
berberis

Berbéris

Le genre Berberis vient de la famille des Berberidaceae. Il compte environ 450 à 500 espèces d’arbustes à feuillage caduc ou persistant, dont la plus connue est l’épine-vinette (Berberis vulgaris).
berce

Berce

La berce appartient au genre botanique connu sous le nom scientifique Heracleum. Il regroupe plus de cent-vingt espèces herbacées aromatiques. Ces plantes à fleurs sont monocarpiques ou vivaces.
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Bétoine

La bétoine est une plante vivace originaire d’Europe. Elle appartient à la famille des Lamiacées et au genre Stachys, tout comme l’épiaire des marais ou le crosne. 
bette

Bette

La bette est une herbacée issue de la famille des amarantacées. Elle est connue autrement sous le nom de blette, jotte ou poirée.
bigaradier

Bigaradier

Le Citrus aurantium appartient à la famille des Rustacea qui englobe tous les agrumes. Il découle d’une variété hybride obtenue à partir du pamplemoussier Citrus maxima et le mandarinier Citrus réticulata.
bistorte

Bistorte

Bistorta officinalis est une plante herbacée vivace qui appartient à la famille des Polygonaceae. Il s’agit de celle de l’oseille, du sarrasin ou de la persicaire.
ble

Blé

Le terme "blé" englobe diverses variétés de céréales faisant partie du genre Triticum. Ces plantes annuelles appartiennent à la famille des graminées et sont cultivées dans de nombreux pays.
bleuet

Bleuet

Le bleuet est une plante herbacée appartenant à la famille des Astéracées. Son nom latin est Cyanus segetum. Il possède différentes appellations selon la région.
boldo

Boldo

Le Peumus boldus appartient à la famille des Monimiaceae et au genre Peumus. Il se démarque par ses feuilles parfumées, appréciées pour ses vertus culinaires et médicinales.
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Boucage

L'espèce végétale Pimpinella major, plus communément appelée boucage, appartient à la famille des Apiacées. Originaire principalement des régions tempérées de l'hémisphère Nord, il est caractérisé par ses feuilles pennées et ses petites fleurs blanches disposées en ombelles
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Bouillon blanc

« Bouillon blanc » est l’un des noms vernaculaires attribués à diverses espèces de Verbascum de la famille des Scrophulariaceae. Les botanistes avancentque cette appellation devrait être utilisée exclusivement pour la molène thapsus.
bouleau

Bouleau

Le bouleau, connu sous l’appellation scientifique Betula est un genre d’arbre qui appartient à la famille des Betulaceae. Il compte une trentaine d’espèces, dont la particularité est leur écorce caractéristique de couleur blanche et leur port gracieux.
bourdaine

Bourdaine

Frangula alnus, couramment appelé « bourdaine », est un arbuste de la famille botanique des Rhamnacées. Il se rencontre fréquemment dans les habitats humides.
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Bourrache

La bourrache est une plante annuelle très utilisée pour ses propriétés médicinales. En cuisine, ses feuilles et ses fleurs sont consommées en salade, en raison de leur goût particulier.
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Bourrache officinale

La bourrache officinale, de son nom scientifique Borago officinalis, est une herbacée annuelle qui appartient à la famille des Boraginacées. Cette plante attire irrésistiblement le regard par ses fleurs de couleur bleue.
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Bruyère

La bruyère constitue une famille de plantes regroupant une multitude d’espèces affichant à peu près les mêmes propriétés. Elle est connue pour ses fleurs en grelots d’une beauté exceptionnelle aux couleurs variées.
bugrane

Bugrane

Ononis, ou Bugrane, est un genre de plantes de la famille des Fabaceae. En général, son apparence s’apparente à celle des petits buissons.
buis

Buis

Le genre Buxus, communément appelé buis, est composé d’environ 90 espèces de plantes dicotylédones appartenant à la famille des Buxacées. Ces espèces sont réparties de manière hétérogène sur différents continents.
cafeier

Caféier

Le caféier est une plante africaine méconnue, contrairement à la boisson issue de ses fruits, le café. Cette plante, de la famille des Rubiacées, se présente sous forme d’arbre ou d’arbuste selon sa variété.
calament

Calament

Le calament est une plante utilisée pour remédier à différentes pathologies. Connu sous plusieurs noms, il peut être utilisé sous différentes formes : pâte, macération, vin médicinal ou infusion.
calendula

Calendula

Calendula est un genre de plantes herbacées annuelles de la famille des Asteraceae. Il compte environ 20 espèces différentes. Depuis des siècles, les fleurs colorées et attrayantes de la plante ont séduit autant les jardiniers que les adeptes de remèdes naturels.
calophylle

Calophylle

Le calophylle (Calophyllum inophyllum) fait partie des 200 espèces du genre Calophyllum. Arbre tropical, il est fortement présent sur les zones côtières de l’océan Pacifique et de l’océan Indien. Il bénéficie d’une réputation élogieuse grâce à son emploi dans la pharmacopée.
cameline

Cameline

Camelina sativa, encore connue sous le nom de cameline, est une plante appartenant à la famille des Brassicacées. Elle est originaire d'Europe du Nord et d'Asie centrale. Sa culture en Europe remonte à plus de 3 000 ans.
camomille

Camomille

L’origine de la camomille est difficile à déterminer en raison de l’existence de plusieurs variétés. Les anciens textes ne donnent pas de précisions sur les espèces utilisées en ces temps. Toutefois, depuis l’Antiquité, de nombreuses variétés de camomille ont été introduites dans les pharmacopées pour leurs vertus médicales.
camomille-allemande

Camomille allemande

La camomille allemande est une plante herbacée annuelle appartenant à la famille des Astéracées. Parfois appelée matricaire tronquée ou camomille vraie, elle est utilisée depuis l’antiquité gréco-latine en tant que plante médicinale.
camphrier

Camphrier

Le camphrier, Cinnamomum Camphora, de son nom scientifique, est un arbre originaire de l’Extrême-Orient. L’huile essentielle extraite de cette plante aromatique est largement utilisée dans le traitement de divers affections pathologiques.
camu-camu

Camu camu

Arbre originaire du Pérou, le camu camu cache de nombreux bienfaits encore méconnus sous nos latitudes. Largement utilisé dans la cuisine locale, il possède aussi des vertus médicinales.
canne-a-sucre

Canne à sucre

De la famille des Poaceae ou des graminées, la canne à sucre est une herbe tropicale cultivée pour sa tige. Cette plante appartient au genre Saccharum et sert essentiellement dans l’industrie sucrière, grâce au saccharose qu’elle renferme.
canneberge

Canneberge

Plante vivace, c’est un petit arbuste qui atteint généralement une hauteur maximale de 30 cm. Ses tiges fines et rampantes peuvent s'étendre jusqu'à une longueur de 80 cm. Lorsqu'elle est cultivée dans de bonnes conditions, elle peut vivre plus d'un siècle.
cannelier de ceylan

Cannelier de Ceylan

Le cannelier de Ceylan, de nom scientifique  Cinnamomum verum, est un arbre originaire du Sri Lanka. Son écorce intérieure est exploitée pour produire une épice en poudre ou en bâtonnets.
cannelle-de-ceylan

Cannelle de Ceylan

La cannelle de Ceylan est l’écorce intérieure de l’arbre tropical Cinnamomum verum, plus connu sous le nom de cannelier de Ceylan. Également appelé « vraie cannelle », ce bâton aromatique marron est employé comme épice en cuisine.
capillaire

Capillaire

L’Adiantum capillus-veneris, communément appelé cheveux de Vénus, appartient à la famille des Pteridaceae. Cette fougère représente l’espèce-type du genre Adiantum. Celui-ci regroupe environ 250 espèces.
capucine

Capucine

La capucine est une plante herbacée vivace capable d'atteindre une hauteur de deux à trois mètres. Elle est dotée de tiges charnues et de feuilles arrondies avec de longs pétioles. Ses feuilles sont divisées en cinq à sept lobes ou folioles et ont une longueur d'environ cinq à sept centimètres.
caralluma

Caralluma

Le Caralluma est un genre végétal constitué de plantes dicotylédones. Son nom vient d’un nom arabe latinisé signifiant « plaie charnelle » ou « abcès », en raison de l’odeur pourrie de ses fleurs.
cardamome

Cardamome

La cardamome ou Elettaria cardamomum est une plante herbacée vivace originaire d'Asie du Sud-Est. Elle appartient à la même famille que le gingembre, les Zingibéracées.
carline

Carline

La carline est une plante qui se distingue par ses tiges courtes et ses feuilles piquantes. Elle fascine avec ses inflorescences colorées et la forme insolite de ses feuilles.
carotte

Carotte

La carotte est un légume appartenant à la famille des Apiacées. Cette plante est caractérisée par sa racine pivotante comestible. Il s’agit d’un légume racine très consommé partout dans le monde, après la pomme de terre.
carotte-sauvage

Carotte sauvage

La carotte sauvage est originaire des zones tempérées de l’Eurasie et de l’Afrique. Cette espèce, appartenant à la famille des Apiacées, se distingue par son inflorescence particulière.
caroube

Caroube

Le caroubier est largement répandu dans les régions méditerranéennes. Il possède différentes appellations telles que pain de saint Jean-Baptiste, fève de Pythagore, figuier d’Égypte et carouge.
carthame

Carthame

Le carthame est une plante herbacée de la famille des Asteraceae. Elle se démarque principalement par ses qualités tinctoriales qui lui ont valu la dénomination de « carthame des teinturiers ».
carvi

Carvi

Le carvi est une herbacée bisannuelle qui appartient à la famille des Ombellifères (Apiacées). Autrement connue comme le « cumin des prés », cette plante est proche de l’aneth odorant, de l’anis vert et du fenouil.
cascara

Cascara

Le cascara (Rhamnus purshiana) est un petit arbre de la famille des Rhamnacées. Cette plante originaire d’Amérique du Nord est couramment utilisée en phytothérapie.
cassis

Cassis

Le cassis est également connu sous les noms de cassissier, groseillier noir ou gadellier noir. Le nom scientifique de cet arbuste appartenant à la famille des Grossulariacées est Ribes nigrum.
cataire

Cataire

La cataire, encore connue sous le nom de chataire (Nepeta cataria), appartient à la famille des Lamiacées. Cette plante aromatique est utilisée à la fois comme plante décorative et plante médicinale, à l’instar des autres variétés de népétas.
celeri-sauvage

Céleri sauvage

L’Apium graveolens est une espèce herbacée de la famille desombellifères Apiaceae. Cette plante pousse à l’état sauvage et elle est cultivée pour sa racine tubérisée et ses feuilles.
cerfeuil

Cerfeuil

Connu sous le nom scientifique Anthriscus cerefolium, le cerfeuil est une plante herbacée de la famille des Apiacées. Il provient de la Russie méridionale.
cerisier

Cerisier

Le cerisier est un terme générique couramment utilisé en français pour désigner plusieurs espèces d'arbres appartenant au genre Prunus de la famille des rosacées. Il englobe à la fois des arbres fruitiers produisant des cerises et des arbres ornementaux originaires d'Asie de l'Est comme la Chine et le Japon.
chanvre

Chanvre

Le chanvre industriel, agricole ou textile est une sous-espèce de plantes de l’espèce Cannabis sativa. Par métonymie, le terme « chanvre » sert à désigner la plante industrielle ainsi que sa fibre végétale.
chardon-beni

Chardon béni

Le chardon béni est une espèce annuelle appartenant à la famille botanique des Astéracées. Son nom scientifique est Centaurea benedicta, et il est également appelé « cnicus béni », « safran sauvage » ou « cnicaut béni ».
chardon-marie

Chardon marie

Plante bisannuelle appartenant à la famille des Astéracées, le chardon marie est l’unique espèce connue du genre Silybum. Il se reconnaît facilement à ses feuilles vertes et épineuses, marquées de blanc.
chataignier

Châtaignier

Le châtaignier est un arbre appartenant à la famille des fagacées. Lorsqu’il est planté en nombre sur une zone délimitée, il forme ce qu’on appelle une châtaigneraie.
chelidoine

Chélidoine

Cette plante à fleurs est connue sous l’appellation “grande chélidoine” (prononcé « kelidwan ») ou grande éclaire. Cette dernière appellation vient du latin Chelidonium majus qui veut dire « grande hirondelle ».
chelidoine-majeure

Chélidoine majeure

Native d’Asie occidentale et d’Europe, la chélidoine majeure est une plante vivace herbacée appartenant à la famille des Papavéracées. Il s’agit de la seule espèce connue du genre Chelidonium.
chene

Chêne

Le mot « chêne » est le nom vernaculaire des 200 à 600 espèces d’arbustes et d’arbres appartenant au genre Quercus. Il désigne aussi certains genres apparentés de la famille des fagacées tels que Lithocarpus et Cyclobalanopsis.
chene-rouvre

Chêne rouvre

Le Quercus petraea, communément appelé « chêne rouvre », est une espèce d’arbres qui fait partie de la famille des Fagacées. Originaire d’Europe et d’Asie mineure, il est particulièrement apprécié pour ses atouts sculpturaux et son bois de haute qualité.
chenopode

Chénopode

Le chénopode est un genre botanique regroupant des plantes dicotylédones. Cultivé pour ses propriétés médicinales, il est aussi utilisé dans d’autres domaines comme la cuisine.
pissenlit

Chicorée sauvage

Le terme « pissenlit » est un nom vernaculaire désignant des plantes à tiges creuses dotées d’un capitule jaune et plat. Les pissenlits véritables font référence aux espèces du genre Taraxacum.
chiendent

Chiendent

Appartenant à la famille des Graminées, les chiendents s'épanouissent dans des environnements variés, des prairies verdoyantes aux fissures du trottoir.
chlorella

Chlorella

Microalgue employée en médecine traditionnelle asiatique, la chlorella ou chlorelle est reconnue pour ses valeurs nutritionnelles et médicinales.
chou

Chou

Le chou est un terme vernaculaire qui englobe les genres de plantes de la famille des Brassicaceae. L’espèce la plus connue est le chou commun ou Brassica oleracea. Il se décline en plusieurs variétés cultivées.
chrysanthellum

Chrysanthellum

Le chrysantellum est une plante tropicale dont les petites fleurs jaunes ressemblent à des chrysanthèmes. Leur belle couleur lui a valu le surnom de « l’herbe aux fleurs d’or ».
ciboulette

Ciboulette

La ciboulette ou civette (Allium schoenoprasum L.) est une plante aromatique de la famille des Amaryllidacées, autrefois appelée Liliacées ou Alliacées. Elle est également connue sous d’autres noms vernaculaires tels que brelette, branlette, appétit (poitevin) et chiboulette.
cigue

Ciguë

La ciguë maculée, également appelée ciguë tachetée ou grande ciguë, a pour nom scientifique Conium maculatum. Cette plante herbacée de la famille des Apiacées (communément appelée Ombellifères) est bisanuelle.
citronnelle

Citronnelle

La citronnelle est une plante herbacée, à la fois aromatique et médicinale, qui pousse dans les pays tempérés. Elle se distingue par ses feuilles allongées à l’odeur citronnée.
citronnier

Citronnier

Le citronnier est connu sous son nom scientifique Citrus limon (L.) Burm. f. selon la taxonomie de Tanaka. Ce fruit a une forme ovoïde ou ronde, en fonction de sa variété. Sa forte teneur en vitamine C et sa facilité de conservation ont accéléré sa vulgarisation à travers le monde.
coco

Coco

La noix de coco est le fruit du cocotier (Cocos nucifera), l’unique représentant du genre Cocos. Ce dernier fait partie des palmiers qui appartiennent à la famille des Arécacées. Plante monocotylédone, il est largement répandu dans les zones intertropicales humides et principalement cultivé le long des côtes.
colchique-d-automne

Colchique d’automne

Le colchique d’automne ou Colchicum autumnale fait partie de la grande famille des Liliacées. Ses jolies couleurs violacées font de cette plante herbacée un élément décoratif, incontournable dans les jardins des collectionneurs.
coleus

Coléus

Les coléus, aussi appelés colioles appartiennent à la famille des Lamiacées. Ces plantes tropicales, comptant parmi les espèces du genre Coleus, sont classifiées en tant que Plectranthus.
commiphora-mukul

Commiphora mukul

Connue sous le nom scientifique Commiphora wightii, cette plante appartient à la famille des Burseraceae. Il figure parmi environ 185 espèces d’arbustes et d’arbres épineux du genre botanique Commiphora.
Condurango

Condurango

Le condurango, scientifiquement connu sous le nom de Marsdenia cundurango, est une liane utilisée dans les domaines pharmaceutique, cosmétique et phytothérapeutique.
consoude

Consoude

Le Symphytum est un genre de plantes qui regroupe plusieurs espèces de consoudes. La plus répandue et la plus connue est la consoude officinale.
copahier

Copahier

Le copahier, également orthographié « copaïer » ou « copayer », est une plante appartenant à la famille des Fabaceae. Plus précisément, il fait partie de la sous-famille des Caesalpinioideae. Il est scientifiquement nommé Copaifera officinalis.
coquelicot

Coquelicot

Le mot « coquelicot » rappelle immédiatement de belles fleurs d’une couleur rouge vif. Cependant, cette plante a bien plus à offrir que sa beauté, pour ne citer que ses vertus apaisantes et relaxantes.
cordyceps

Cordyceps

Le Cordyceps est une espèce de champignons ascomycètes de la famille des Cordycipitaceae. Il appartient au genre des champignons entomopathogènes.
coriandre

Coriandre

La coriandre, de son nom scientifique Coriandrum sativum, estégalement connue sous le nom de coriandre cultivée. Cette plante herbacée annuelle appartient à la famille des Apiacées (Ombellifères).
courge

Courge

Courge ou cougourde, de nom scientifique Cucurbita, est un genre de plantes qui appartient à la famille des Cucurbitacées. À maturité, leurs fruits consommables, désignés par le même nom, sont conservables.
cresson

Cresson

Le cresson, aussi connu sous le nom de « cresson de fontaine » ou « cresson officinal », est une plante semi-aquatique. Cette espèce fait partie de la famille des Brassicaceae. Son nom scientifique est Nasturtium officinal.
criste-marine

Criste marine

La criste marine est une plante méditerranéenne qui se distingue par ses différentes caractéristiques. Elle pousse entre les rochers et supporte bien la sécheresse, car elle peut stocker l’eau dans ses feuilles.
cumin

Cumin

Appelé également « cumin blanc », « cumin du Maroc » ou « Faux anis », le Cuminum cyminum est une plante herbacée originaire du Proche-Orient.
curcuma

Curcuma

Originaire du sud-est asiatique, le curcuma est aussi appelé « safran d’Inde ». Caractérisée par sa couleur jaune intense, cette épice est utilisée comme ingrédient principal des currys.
cypres

Cyprès

Le cyprès est un arbre buissonnant au feuillage persistant. Répandu au Moyen-Orient et autour du bassin méditerranéen, il est apprécié pour sa valeur ornementale. Il est également utilisé comme brise-vent.
cypres-commun

Cyprès commun

Le cyprès commun ou cupressus sempervirens est un conifère typique de l’Asie mineure et des régions méditerranéennes. Il doit son nom, Cupressus, à Cyparisse, le fils de Télèphe changé en cyprès par le dieu Apollon.
cypres-de-provence

Cyprès de Provence

Également appelé cyprès d’Italie, le cyprès de Provence est un conifère originaire de l’extrémité occidentale de l’Asie. Grâce à son feuillage persistant, il est fréquemment utilisé en tant qu’arbre d’ornement dans les cimetières pour représenter l’immortalité.
damiana

Damiana

La damiana est un arbuste appartenant à la famille des Passifloraceae. Cette plante de petite taille donne des fleurs aromatiques. Depuis de nombreux siècles, elle est utilisée pour ses vertus relaxantes, toniques et aphrodisiaques.
datura

Datura

Le genre Datura appartient à la grande famille des Solanaceae. Il compte environ une dizaine d’espèces, dont les plus connues sont Datura stramonium et Datura metel.
desmodium

Desmodium

Le desmodium est une plante herbacée appartenant à la famille des Fabaceae. Cette dernière comprend plus de 300 espèces, dont une trentaine ont fait l’objet d’études pharmacologiques.
drosera

Droséra

Le droséra est une plante protégée et rare en France. Plus de 150 espèces sont réparties dans le monde, principalement en Australie, en Asie et en Amérique du Nord.
dulse

Dulse

La dulse, plus connue sous l’appellation scientifique Palmaria palmata, est une algue rouge appartenant à la famille des Palmariaceae.
echinacea

Echinacea

L'echinacea ou échinacée est un genre de plantes herbacées appartenant à la famille des astéracées. Ses espèces les plus connues sont Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia et Echinacea pallida.
eglantier

Églantier

L’églantier, de son nom scientifique Rosa canina, est l’espèce de rosiers sauvages la plus répandue. Cet arbrisseau épineux fait partie des rosacées et pousse généralement dans les plaines.
eleutherocoque

Éleuthérocoque

L’éleuthérocoque, ou Eleutherococcus senticosus, est un buisson épineux appartenant à la famille des Araliacées. Elle a la singularité de pousser dans les régions particulièrement froides et arides d’Asie du Nord-Est et de Sibérie.
ephedras

Éphédras

L’éphédra est une plante appartenant au groupe gnétophytes. Il se présente sous la forme d’un petit arbuste, ramifié, avec des tiges articulées. Ses fleurs sont petites et de couleur jaune-verdâtre.
epine-vinette

Épine-vinette

L’épine-vinette ou Berberis vulgaris est un arbuste appartenant à la famille des Berberidaceae. Particulièrement appréciée pour ses baies au goût acidulé, cette plante renferme également des vertus thérapeutiques intéressantes.
erysimum

Érysimum

L’érysimum est une plante semblable au colza. Il sert à traiter l’aphonie depuis longtemps. Grâce à son caractère rustique, elle se développe bien en hiver.
Eschscholtzia

Eschscholtzia

Eschscholzia est un genre de plantes herbacées annuelles. Cette dénomination latine internationale est souvent écrite « Eschscholtzia », mais les graphies « Eschholtzia », « Escholtzia », « Eschscholtzia » existent également.
estragon

Estragon

L’estragon appartient à la famille des Composées ou des Astéracées. Il s’agit à la fois d’une herbe aromatique et d’une plante médicinale. D’ailleurs, son utilisation en herboristerie remonte à des millénaires.
eucalyptus

Eucalyptus

Le terme « eucalyptus » trouve son origine dans la langue grecque, combinant deux anciens mots : « εὖ », qui signifie « bien », et « κάλυπτος », qui signifie « couvert ». Ce nom lui a été attribué du fait que le limbe du calice demeure fermé jusqu’après la floraison.
eucalyptus-globuleux

Eucalyptus globuleux

L'eucalyptus globuleux est une plante originaire d'Australie. Il doit son nom à ses fruits globuleux. Appartenant à la famille des Myrtaceae, l’eucalyptus globuleux a pour nom scientifique Eucalyptus globulus Labill.
eucalyptus-radie

Eucalyptus radié

L’eucalyptus radié est un arbrisseau qui appartient à la famille des Myrtacées. Il se caractérise par son écorce fibreuse et grise, ainsi que par ses branches de couleur verte.
eupatoire

Eupatoire

L’eupatoire, de nom latin Eupatorium cannabinum, est une plante herbacée vivace et robuste. Nom donné au XVe siècle, « eupatoire » vient du mot eupatorium qui signifie « foie ».
fenouil-batard

Fenouil bâtard

Anethum graveolens est une herbacée de la famille des Apiacées. Il est prisé pour ses propriétés aromatiques. En plus de son utilisation culinaire, cette plante présente des propriétés médicinales reconnues.
fenouil-commun

Fenouil commun

Le fenouil commun est un légume de forme bulbeuse qui se reconnaît facilement par son goût anisé et son parfum authentique. Pouvant être consommé cuit ou cru, il s’invite dans de nombreuses recettes.
fenouil-doux

Fenouil doux

Le fenouil doux est une vivace d’origine européenne et africaine. Il s’est progressivement adapté au climat méditerranéen, et des traces ont été aperçues en Turquie, en Grèce, en Macédoine, en Chine et en Égypte.
figue

Figuier de Barbarie

Le figuier de Barbarie de l’espèce Opuntia ficus-indica appartient à la famille des Cactaceae. Bien qu’elle soit naturalisée dans d’autres régions comme l’Afrique du Nord, l’Afrique du Sud et le bassin méditerranéen, cette plante est originaire du Mexique.
fougere-male

Fougère mâle

La fougère mâle ou Dryopteris filix-mas est une plante qui appartient à la famille des Dryopteridaceae. Il s’agit d’une plante décorative avec de grandes feuilles ou frondes de 30 cm et plus.
fragon-faux-houx

Fragon faux houx

Le fragon faux houx ou fragon petit houx est un arbrisseau vivace de la famille des Liliaceae. Sa forme rappelle celle du houx, mais il ne partage aucune caractéristique avec ce dernier.
fraisier

Fraisier

De son nom scientifique Fragaria, le fraisier est un genre de plantes de la grande famille des Rosaceae. Il regroupe une grande diversité d’espèces, qui poussent naturellement dans l’hémisphère nord ou cultivés dans les jardins et les potagers.
fraisier-des-bois

Fraisier des bois

Le fraisier des bois est une espèce appartenant à la famille des Rosaceae. Il possède de nombreuses appellations communes : fraisier sauvage, fraisier commun, fraisier des quatre saisons ou caperon. Son nom latin Fragaria vesca signifie littéralement « petite fraise ».
frene

Frêne

Le genre frêne réunit une soixantaine d’espèces d’arbustes et d’arbres appartenant à la famille des Oléacées. Il est réputé pour son bois souple, résistant et solide, employé en ébénisterie et en menuiserie.
fromental

Fromental

Le fromental est une graminée vivace au goût amer qui est uniquement utilisée pour le pâturage. Elle constitue la base du couvert végétal.
fucus

Fucus

Le fucus est une algue brune reconnue pour ses différentes variétés. Son utilisation s’étend aussi bien à des applications internes qu'externes. Cette algue brune se développe dans les mers et possède une longue durée de vie.
fucus-vesiculeux1

Fucus vésiculeux

Le fucus vésiculeux ou Fucus vesiculosus est une algue marine appartenant à la famille des Fucaceae. Ses autres noms vernaculaires sont « varech vésiculeux », « laitue marine », « chêne marin » et « goémon à ampoules ».
fumeterre

Fumeterre

La fumeterre comprend une cinquantaine d’espèces différentes. La fumeterre grimpante ou Fumaria capreolata, la fumeterre des murs ou Fumaria muralis et la fumeterre à petites fleurs ou Fumaria parviflora en sont quelques-unes.
gaillet-gratteron

Gaillet gratteron

De son nom scientifique Galium aparine L., le gaillet gratteron est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Rubiaceae. Le genre Galium, dont la plante est issue, compte plus de 650 espèces réparties dans le monde, dont environ 45 en Europe.
galanga

Galanga

Le galanga est un rhizome utilisé au même titre que le gingembre. Il possède de nombreuses variétés, dont le petit galanga et le grand galanga.
galega

Galéga

Le galéga est une plante dicotylédone connue sous divers autres noms vernaculaires : lavanèse, galéga officinal, rue-de-chèvre, herbe-aux-chèvres, lilas d’Espagne, sainfoin d’Espagne, faux indigo, faux-indigotier et vanèse.
garcinia

Garcinia

Le Garcinia désigne un genre de plantes de la famille des Clusiacées. Depuis l’Antiquité, ces végétaux sont surtout connus pour leurs effets sur la surcharge pondérale. Cependant, leur utilisation en phytothérapie va bien au-delà de cette indication.
garcinia-gummi-gutta

Garcinia gummi-gutta

Appartenant à la famille de Clusiacées, le Garcinia gummi-gutta est l’une des espèces populaires du genre Garcinia. Connu pour les bienfaits de ses fruits, il offre de nombreuses utilisations en phytothérapie.
gattilier

Gattilier

Le gattilier est un arbuste appartenant à la famille des Verbenaceae. Son nom scientifique est Vitex agnus-castus. Depuis l’Antiquité, cette plante est reconnue pour ses bienfaits santé.
genepi

Génépi

Le génépi est le nom donné aux espèces du genre Artemisia qui poussent dans les montagnes, plus précisément dans les Hautes-Alpes. Elles font partie de la famille des Astéracées, au même titre que l’armoise.
genevrier

Genévrier

Le genévrier ou poivre du pauvre est un genre botanique, nommé Juniperus, qui comporte plusieurs espèces. Il appartient à la famille des Cupressaceae et possède de nombreuses variétés.
genievre

Genièvre

Le genièvre ou Juniperus communis est un arbuste persistant de la famille des Cupressaceae. Il est l’espèce la plus courante du genre Juniperus.
gentiane

Gentiane

Le terme générique « gentiane » fait référence à diverses espèces de la famille des Gentianaceae. Elles sont regroupéesdans les genres Gentiana, Gentianella ou Gentianopsis.
germandree

Germandrée

La germandrée, ou genre Teucrium, compte à son actif près de 260 espèces. Les plantes qu’elle regroupe possèdent différentes propriétés vulnéraires, parfaites aussi bien en usage interne qu’externe.
germe-de-ble

Germe de blé

Le germe de blé est la partie reproductive du grain de blé. En botanique, son synonyme est plicitatus. Il désigne l’embryon contenu dans la graine de la future plante.
gingembre

Gingembre

Le gingembre est une plante tropicale issue d’un rhizome. Sa première utilisation en cuisine remonte à plus de 6 000 ans. De nos jours, cette grande herbe monocotylédone est fortement appréciée dans plusieurs pays pour ses vertus médicinales et culinaires.
mucuna

Ginkgo

Le ginkgo est un arbre panchronique appartenant à la famille des Ginkgoaceae. Actuellement, il n’est représenté que par une seule espèce : le Ginkgo biloba.
ginseng

Ginseng

Connu sous le nom scientifique Panax ginseng, le ginseng appartient à la famille des Araliaceae et du genre Panax. Cette espèce est également appelée ginseng asiatique, chinois ou coréen.
giroflier

Giroflier

Le giroflier est originaire de l’Indonésie, plus précisément de l’archipel des Moluques du Nord. Ses boutons floraux sont utilisés pour obtenir le clou de girofle.  Cette épice, très prisée, est autrement connue sous le simple nom de « girofle ».
goji

Goji

La baie de goji est un fruit appartenant à la famille des Solanacées. Elle est particulièrement célèbre en Chine, et sert à soulager de nombreux maux.
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Grande camomille

La grande camomille est une plante herbacée vivace faisant partie de la famille des Asteraceae. Également connue sous les appellations de « partenelle », « pyrèthre mousse » ou « pyrèthre doré », elle est souvent confondue avec la camomille romaine et la petite camomille.
grande-ortie

Grande ortie

La grande ortie, de nom scientifique Urtica dioica, est une plante de la famille des Urticacées. Elle est connue pour être piquante et urticante. À cause de ses caractéristiques, elle est souvent peu appréciée.
gremil

Grémil

Le grémil est un genre de plantes qui appartient à la famille des Boraginacées. Son nom latin est Lithospermum. Avec plus de 45 espèces disséminées à travers le monde, il possède une richesse botanique à découvrir. Au-delà de s
grenade

Grenade

La grenade est un fruit exotique reconnu pour ses multiples vertus. Originaire d'Asie occidentale et centrale, elle est cultivée et appréciée depuis l'Antiquité.
griffe-de-chat

Griffe de chat

La griffe de chat vient d’Amérique du Sud. Dans son habitat naturel, elle se développe sur les terres vierges. Ces dernières rassemblent les conditions nécessaires à son développement naturel.
griffe-du-diable

Griffe du diable

La griffe du diable est connue sous le nom scientifique Harpagophytum procumbens. Ses autres dénominations sont : harpagophyton, racine de Windhoek, duiwelsklou et sengaparile.
grindelia

Grindélia

Provenant de l’Amérique, le grindélia est présent sur le continent, de l’ouest du Mississippi au Mexique. Il pousse actuellement dans les régions tempérées de l’Europe.
groseille

Groseille

Comestible, la groseille est utilisée dans de nombreuses recettes culinaires et se consomme généralement cuite. Elle se prête à toutes sortes de préparations, dont la confiture, la compote et la gelée.
guarana

Guarana

Le guarana est un arbuste grimpant faisant partie de la famille des Sapindacées. Aussi appelé « waranä », il vient de l’Amazonie brésilienne.
guggul

Guggul

Le guggul est un arbre appartenant à la famille des Burseraceae et au genre Commiphora. Il est connu dans plusieurs pays sous différentes appellations.
gui

Gui

Le gui est une plante hémiparasite appartenant à la famille des Viscaceae. Bien souvent, son nom évoque des histoires et des légendes en relation avec de nombreuses mythologies.
guimauve-officinale

Guimauve officinale

La guimauve officinale, aussi connue sous le nom de guimauve, guimauve sauvage ou mauve blanche, appartient à la famille des Malvaceae. Assez commune en Europe, elle est parfois cultivée à des fins ornementales, bien que son attrait principal réside dans ses propriétés médicinales.
gymnema

Gymnéma

Le gymnéma est une plante reconnue pour ses vertus contre le diabète de type 1 et 2. Il est originaire de l’Inde et est connu sous plusieurs noms.
gymnema-sylvestre

Gymnéma sylvestre

Aussi appelé « miracle fruit » en anglais, le Gymnema sylvestre est une plante appréciée pour ses multiples vertus. Par ailleurs, cette espèce possède diverses dénominations.
hamamelis

Hamamélis

L’une des particularités remarquables de l'hamamélis est sa floraison en hiver, sur des branches dénudées, entre janvier et mars. Selon les espèces, la plante supporte les grands froids (-20 °C, -30 °C).
hamamelis-de-virginie

Hamamélis de Virginie

De nom scientifique Hamamelis virginiana, l’hamamélis de Virginie est une plante du genre Hamamelis appartenant à la famille des Hamamelidaceae. Cet arbre mesurant entre trois et six mètres, voire parfois dix mètres, est originaire d’Amérique du Nord.
haricot

Haricot

Le haricot (Phaseolus vulgaris) appartient à la famille des Fabaceae (légumineuses, papilionacées) et au genre Phaseolus. Cette plante annuelle est couramment considérée comme un légume.
haricot-commun

Haricot commun

Le haricot commun est une espèce de plantes annuelles de la famille Fabaceae fréquemment cultivée en tant que légume. La plante offre une multitude de façons de se délecter de ses saveurs riches, que ce soit sous forme de haricots secs ou verts.
alliaire-officinale

Herbe à ail

L’alliaire officinale est une plante herbacée bisannuelle originaire d’Europe. Appartenant à la famille des Brassicacées et au genre Alliara, la plante se plaît dans les zones ombragées et fraîches.
herbe-au-cure-dents

Herbe aux cure-dents

L’herbe aux cure-dents est une plante du genre Visnaga appartenant à la famille des Apioideae. Elle est facilement reconnaissable grâce à ses fleurs blanches disposées aux extrémités de ses ombelles.
algues

Hericium erinaceus

L’Hericium erinaceus ou l’hydne hérisson est un champignon appartenant à la famille des Hericiaceae. Populaire dans la cuisine asiatique, il a longtemps été cultivé pour ses vertus médicinales.
houblon

Houblon

Le houblon ou houblon grimpant ou Humulus lupulus est une plante appartenant à la famille des Cannabacées. Il s’agit d’une espèce dicotylédone originaire de l’hémisphère Nord.
houblon-sauvage

Houblon sauvage

Le houblon sauvage est une herbe vivace originaire de l’hémisphère Nord. Il préfère les endroits humides et frais. Pour cette raison, il se rencontre souvent au bord des ruisseaux et des rivières.
houx

Houx

Les houx désignent le genre Ilex qui regroupe plus de 400 espèces végétales présentes partout dans le monde. Le houx commun représente l’espèce la plus répandue qui pousse spontanément dans les sous-bois d’Europe.
Hydrastis-Canadensis

Hydrastis canadensis

L’hydrastis canadensis est une espèce végétale vivace appartenant à la famille des Ranunculaceae. Grâce à ses nombreuses vertus thérapeutiques, il est une plante médicinale très prisée depuis les années 1850.
hysope

Hysope

L'hysope, connue scientifiquement sous le nom de Hyssopus officinalis est un arbrisseau rustique appartenant à la famille des Lamiaceae. Elle est aussi nommée « hiope », « issop », « lissop » et « herbe sacrée » en raison de ses vertus purificatrices.
hysope-officinale

Hysope officinale

L’hysope officinale est une plante originaire d’Europe méridionale, d’Afrique du Nord et d’Asie occidentale, en particulier du Proche-Orient et du Caucase. Elle a ensuite été introduite et naturalisée dans toute l’Europe, ainsi qu’en Amérique du Nord.
if-commun

If commun

L'if commun, aussi appelé if à baies, est l'espèce la plus répandue parmi les conifères . Cet arbre se retrouve souvent en sculpture végétale dans les jardins et les parcs, ou en ornement des haies et des clôtures.
igname-sauvage

Igname sauvage

L'igname sauvage, populairement appelée « yam », est une plante vivace et grimpante originaire de l'Est des États-Unis et du Mexique. Elle est la seule espèce du genre Dioscorea à posséder des applications en phytothérapie.
Ipecacuanha

Ipécacuanha

L'ipécacuanha ou ipéca est scientifiquement connu sous le nom de Carapichea ipecacuanha. Cette variété de plantes dicotylédones appartient à la famille des Rubiaceae et à la sous-famille des Rubioideae.
ispaghul

Ispaghul

L’ispaghul ou psyllium blond est une espèce de plantain, connue sous le nom scientifique de Plantago ovata. En raison des propriétés thérapeutiques de ses téguments, cette plante annuelle est largement cultivée en Inde et au Pakistan. Ils ont des propriétés laxatives et émollientes.
jaborandi

Jaborandi

Le jaborandi, également appelé arbuste du Brésil, est une plante originaire de l'Amérique du Sud. Il est aussi appelé pilocarpe et est principalement utilisé pour l'extraction de la pilocarpine, un alcaloïde aux effets bénéfiques sur la santé.
jujubier

Jujubier

Les jujubiers, ou dadiers chinois, sont des arbres du genre Ziziphus appartenant à la famille des Rhamnacées. Ils sont des joyaux exotiques originaires des régions tropicales et subtropicales de l'Ancien Monde, l’Europe antique, et du Nouveau Monde, l’Amérique et l’Océanie.
kaloupile

Kaloupilé

Le kaloupilé, également appelé caloupilé ou Kadi Patta, mesure entre 4 et 10 mètres de haut. Il appartient à la famille des Rutacées et est communément appelé « feuille de curry ».
karaya

Karaya

Le karaya (Sterculia urens) fait partie de la famille des Sterculiacées. Cette espèce est surtout connue pour ses propriétés thérapeutiques, héritées de sa gomme.
kava

Kava

Le kava est une plante qui trouve son origine dans le Pacifique occidental. Il est connu sous différentes appellations, telles que 'ava aux Samoa, 'awa à Hawaii, et yaqona aux Fidji. Sa dénomination scientifique est Piper methysticum.
klamath

Klamath

La Klamath, de son nom scientifique Aphanizomenon flosaquae, est aussi connue sous le nom d'algue bleu-vert ou AFA. Cette algue est une variété de cyanobactéries appartenant à la famille des Aphanizomenonaceae.
kola

Kola

La noix de kola est hautement appréciée pour son goût amer et ses propriétés stimulantes. Ce fruit renferme, en effet, de la caféine et de la théobromine.
kombu

Kombu

Le terme kombu regroupe différentes algues comestibles du genre Laminaria. En japonais, il est appelé konbu ( 昆布 ) et en coréen, il est connu sous le nom de dashima ( 다시마 ).
konjac

Konjac

Le konjac, dont le nom scientifique est Amorphophallus konjac, est une plante vivace originaire d'Asie du Sud-Est. Il pousse naturellement dans des pays tels que le Vietnam, l'Indonésie, la Chine, la Corée et le Japon.
kudzu

Kudzu

Originaire de l’Asie du Sud-Est, la Pueraria montana, également connue sous le nom de Kudzu ou vigne du Japon, est une plante tenace appartenant à la famille des Fabacées. Elle est abondante dans la partie sud de l’Asie.
immortelle-des-sables

L’immortelle des sables

L'immortelle des sables, connue sous le nom scientifique Helichrysum arenarium, est une plante originaire des régions arides d'Europe et d'Asie. Cette plante vivace tire son nom de sa capacité à conserver sa couleur et sa forme même après avoir été cueillie.
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La guède

Originaire d’Asie centrale, la guède pousse aussi en Europe méridionale, dans le sud de la Russie et autour de la Méditerranée. Les botanistes l’appellent Isatis tinctoria, mais le grand public le connaît sous le nom de pastel, de pastel des teinturiers ou d’isatis.
lavande-stoechas

La lavande stoechas

La Lavandula stoechas fait partie des espèces les plus connues, après la Lavandula angustifolia. Cet arbrisseau très florifère doit notamment son nom à ses origines situés dans les îles d'Hyères.
la-verge-d-or

La verge d’or

La verge d’or est une plante rhizomateuse à fleurs. Couramment appelée « Amandines », « solidage » ou « gerbe d’or », elle est assez commune dans l’Hexagone, mais se fait rare dans la Méditerranée.
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Lamier blanc

Il est aussi connu sous le nom d’ « ortie morte » ou d’ « ortie blanche ». Toutefois, il n’appartient pas au genre Urtica. Par ailleurs, il ne pique pas.
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Laurier commun

De son nom scientifique Laurus nobilis, le laurier commun est un arbuste à feuillage persistant appartenant au genre Laurus et à la famille des Lauraceae.
laurier-noble

Laurier noble

Le laurier noble, connu sous le nom scientifique Laurus nobilis, est la seule espèce comestible de son genre. Réputée pour ses multiples vertus thérapeutiques, cette plante...
lavande

Lavande

La lavande (Lavandula) est une plante aromatique de la famille des Lamiaceae originaire de l’ouest de la Méditerranée. Elle est composée de plus de 50 espèces destinées à différentes utilisations.
lavande-officinale

Lavande officinale

La lavande officinale est un sous-arbrisseau mellifère vivace à feuillage persistant. Elle est très appréciée pour son parfum très caractéristique. La plante est autant prisée en phytothérapie qu’en cosmétologie.
lavandin

Lavandin

Le lavandin est un hybride naturel de deux espèces de lavandes : la lavande aspic et la lavande vraie. Cette plante est considérée comme la plus grande et la plus robuste du genre Lavandula.
levure-de-biere

Levure de bière

La levure de bière comprend différentes souches de champignons unicellulaires microscopiques, notamment les Saccharomyces cerevisiae. Ces variétés ont été originellement identifiées dans le milieu de la bière.
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Lichen d’Islande

Cryptogame, ou symbiose entre un champignon et une algue microscopique, le lichen d’Islande est terricole, c'est-à-dire qu’il pousse sur le sol. Il possède des vertus thérapeutiques.
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Lierre commun

La Hedera helix, plus couramment appelée lierre commun ou lierre grimpant, est une plante grimpante à feuillage persistant appartenant à la famille des Araliaceae.
lierre-terrestre

Lierre terrestre

Le lierre terrestre ou Glechoma hederacea est une plante herbacée qui appartient à la famille des Lamiaceae, au même titre que les menthes. Il est aussi appelé « lierret », « rondette », « rondelotte », « courroie de terre » ou « courroie de Saint-Jean ».
lin

Lin

De nom scientifique Linum, le lin est un genre de plantes herbacées dicotylédones de la famille des Linaceae. Depuis le Paléolithique à nos jours, l’Homme l’a exploité pour fabriquer des tissus, des meubles ou du papier. Ses graines présentent de nombreux bienfaits pour la santé.
lin-cultive

Lin cultivé

Le lin cultivé est l’une des espèces les plus connues du genre Linum. Il appartient à la famille des Linaceae. Son nom scientifique est Linum usitatissimum.
lithothamne

Lithothamne

Le lithothamne est une petite algue calcaire de couleur rouge que les scientifiques appellent Phymatolithon calcareum. Son ancien nom, encore couramment usité, est Lithothamnium calcareum.
luzerne

Luzerne

La luzerne est une plante herbacée utilisée en phytothérapie. Elle fait partie des légumineuses les plus performantes pour fixer l’azote de l’air dans la terre, soit plus de 200 unités d’azote/ha/an.
lycope

Lycope

Lycopus est un genre botanique constitué de plantes vivaces. Son nom vient du grec lykos, signifiant « loup », et pous, qui veut dire « pied ». Ces mots font référence à la forme des feuilles de ces plantes.
maca

Maca

De son nom scientifique Lepidium meyenii, la maca appartient au genre Lepidium et à la famille des Brassicaceae. D’après l’holotype décrit par le botaniste allemand Wilhelm Gerhard Walpers en 1843, cette plante à racine pivotante se développe à l’état sauvage et comprend aussi une forme cultivée.
macadamia

Macadamia

Originaire d’Australie, le Macadamia fait partie des plantes vivaces à feuillage persistant de la famille des Proteaceae.Arbre noisetier réputé pour ses noix coûteuses, il présente de nombreuses vertus phytothérapeutiques.
mais

Maïs

Le maïs, ou Zea mays selon sa dénomination scientifique, est originaire de l’Amérique centrale. Elle constituait l’aliment vital des populations de cette partie du monde.
maitake

Maitake

Le maitake, également appelé polypore en touffe, est un champignon originaire des forêts humides du Japon. Il se distingue par son apparence, semblable à celle d’un corail.
marjolaine

Marjolaine

La marjolaine des jardins ou marjolaine officinale est une plante vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Appréciée pour son odeur, elle est cultivée comme plante aromatique.
marrube-blanc

Marrube

De son nom scientifique Marrubium vulgare, le marrube est une plante herbacée appartenant au genre Marrubium et à la famille des Lamiaceae
mate

Maté

Le maté ou yerba maté est une boisson caféinée qui provient d’Amérique du Sud. Connue pour ses vertus énergisantes, elle fait maintenant partie des infusions les plus consommées dans le monde.
matricaire

Matricaire

La matricaire ou Matricaria chamomilla est une petite plante à fleurs qui croît généralement en pleine nature. Facilement reconnaissable par son aspect de pâquerette, elle se rencontre surtout dans les régions campagnardes en friches et sur les bords de route.
mauve

Mauve

La mauve ou Malva est un genre botanique regroupant les mauves dites « véritables ». Il s’agit de plantes herbacées appartenant à la famille des Malvacées.
mauve-sylvestre

Mauve sylvestre

La mauve sylvestre, également appelée mauve des bois ou grande mauve, fait partie de la famille des Malvaceae. Cette espèce, nommée Malva sylvestris, est une plante médicinale herbacée bisannuelle.
meleze

Mélèze

Le mélèze d’Europe est un arbre de la famille des Pinaceae. Il fait partie des conifères européens qui perdent leurs aiguilles en hiver. Il joue un rôle non négligeable dans l’entretien de l’environnement.
meleze-d-europe

Mélèze d’Europe

Le mélèze d’Europe est un arbre de la famille des Pinaceae. Il fait partie des conifères européens qui perdent leurs aiguilles en hiver. Il joue un rôle non négligeable dans l’entretien de l’environnement.
melilot

Mélilot

Le genre Melilotus est une plante herbacée de la famille des Fabaceae. Il est originaire de l'Ancien Monde, englobant des régions telles que l'Europe, l'Asie et l'Afrique du Nord.
melilot-officinal

Mélilot officinal

Le mélilot officinal, ou « petit-trèfle jaune », a pour nom scientifique Melilotus officinalis. Il appartient au genre Melilotus qui compte une vingtaine d’espèces distinctes.
melisse

Mélisse

La mélisse officinale, également connue sous le nom de Melissa officinalis, est une plante herbacée largement appréciée pour ses vertus thérapeutiques depuis l'Antiquité.
menthe-poivree

Menthe poivrée

La Mentha x piperita est une espèce de menthe particulière. Issue d’une hybridation entre la menthe aquatique et la menthe verte, elle est appréciée en cuisine pour ses propriétés aromatiques.
menthe-pouliot

Menthe pouliot

La menthe pouliot puise son origine dans les pays d’Afrique du Nord, d’Europe et d’Asie tempérée. Il s’agit d’une plante herbacée de la famille des Lamiacées appréciée pour son odeur citronnée.
menthe-verte

Menthe verte

La périlla, de nom scientifique Perilla frutescens, est aussi connue sous les appellations « Pérille aromatique », « Pérille de Nankin » ou « Pérille japonaise ».
menyanthe

Ményanthe

Le ményanthe est connu sous les noms de « trèfle d'eau », « trèfle des marais » et « herbe à canards ». Cette plante vivace prospère dans les milieux humides et les zones marécageuses.
millepertuis-officinal

Millepertuis officinal

Le millepertuis officinal, aussi connu sous l’appellation « millepertuis perforé », est une herbacée vivace. Selon la classification classique, elle appartient à la famille des Clusiacées, mais d’après la classification phylogénétique, elle se range parmi les Hypéricacées.
millet

Millet

Le Panicum miliaceum est une plante annuelle herbacée appartenant à la famille des Poaceae, et à la sous-famille des Panicoideae. Il est plus connu sous le nom de « millet commun » ou « millet ».
molene

Molène

La molène, de son nom scientifique Verbascum, est un genre de plantes dicotylédones qui se distingue par son unique tige duveteuse. Elle est commune dans divers habitats tels que les prairies et les bords de chemins.
moringa

Moringa

Le genre Moringa regroupe treize espèces d’arbres, dont la plus cultivée est le Moringa oleifera. Couramment appelée « ben ailé » ou simplement « moringa », cette plante porte également d’autres noms qui diffèrent d’un pays à l’autre.
moutarde-noire

Moutarde noire

La moutarde noire est une plante annuelle d’origine européenne. Ses graines sont utilisées pour préparer des condiments, appréciés pour leur saveur à la fois sucrée et piquante.
mucuna

Mucuna

Le mucuna est une plante annuelle qui pousse dans les régions tropicales de l’Afrique et de l’Inde. Réputé en médecine ayurvédique, il dispose de vertus thérapeutiques intéressantes.
muira-puama

Muira puama

Originaire des forêts brésiliennes, le muira puama est un arbuste à tronc gris traditionnellement utilisé afin d’améliorer la santé sexuelle. Les Indiens d’Amazonie s’en servaient depuis de nombreuses années pour ses vertus aphrodisiaques.
muscadier

Muscadier

Le muscadier est l’arbre qui produit la noix de muscade. Cette plante fait partie des dicotylédones primitives. Elle peut atteindre une douzaine ou une vingtaine de mètres de hauteur.
myrrhe

Myrrhe

La myrrhe est une résine naturelle aromatique aux notes acerbes, produite par l’arbre à myrrhe. Son nom signifie littéralement « être amer ». Le genre Commiphora comporte près de 180 espèces. Toutefois, en raison de ses valeurs thérapeutiques exceptionnelles, la Commiphora myrrha se distingue du lot.
myrte

Myrte

Caractérisé par son écorce brun-rouge, le Myrtus est une plante méditerranéenne connue pour son parfum authentique. Chaque année, il produit des baies de couleur bleue qui sont exploitées pour fabriquer le fameux vin de myrte.
myrtille

Myrtille

La myrtille ou Vaccinium myrtillus est un sous-arbrisseau appartenant à la famille des Éricacées. Il s’agit d’une espèce voisine du bleuet, lequel lui a été préféré, plus tard, en phytothérapie.
myrtille-commune

Myrtille commune

De la famille des Éricacées, la myrtille est un sous-arbrisseau qui produit de petites baies bleu-noir. Présentant une forte ressemblance à l’airelle, elle est aussi appelée « airelle myrtille ».
navet

Navet

Légume basique, le navet appartient à la famille des crucifères, les Brassicacées. La racine est comestible, mais les feuilles sont également consommées. Par ailleurs, il s’agit d’une plante fourragère, c'est-à-dire utilisée pour la nourriture des animaux d’élevage.
nigelle

Nigelle

La nigelle ou Nigella est un genre botanique constitué de plantes herbacées appartenant à la famille des Renonculaceae. Son nom latin tire son origine du mot niger qui signifie « noir ».
noix-de-coco

Noix de coco

La noix de coco est le fruit du cocotier (Cocos nucifera), l’unique représentant du genre Cocos. Ce dernier fait partie des palmiers qui appartiennent à la famille des Arécacées. Plante monocotylédone, il est largement répandu dans les zones intertropicales humides et principalement cultivé le long des côtes.
noni

Noni

Le noni est un arbuste provenant des îles du Pacifique, de l’Australie et de l’Indonésie. De nos jours, il est de plus en plus cultivé en Amérique tropicale.
nopal

Nopal

Surnommé « figuier de Barbarie », le nopal représente un cactus provenant du Mexique. Ses fruits, appelés figues de Barbarie, sont connus pour leur saveur délicate. Utilisés en phytothérapie, ils présentent des vertus minceurs ainsi que d’autres propriétés thérapeutiques intéressantes. Ils sont aussi naturellement riches en vitamine C.
nori

Nori

Le nori désigne les algues rouges (rhodophytes) du genre Porphyra. Celles-ci sont classées dans la famille des Bangiacées.
noyer

Noyer

Le noyer désigne un genre d’arbre de la famille des Juglandaceae. Il trouve son origine dans les régions chaudes et tempérées de l’hémisphère nord, soit en Amérique du Nord et en Eurasie.
oignon

Oignon

L’oignon est une plante potagère parmi les herbacées bisannuelles. Cette espèce appartient à la famille des Amaryllidaceae. Son nom latin est Allium cepa.
olivier

Olivier

L’olivier est l'une des plantes symboliques des régions méditerranéennes. Toutes ses parties peuvent être exploitées. Le bois est utilisé en ébénisterie. Les fruits servent à produire de l’huile.
olivier-sauvage

Olivier sauvage

L’olivier sauvage ou oléastre, de son nom scientifique Olea europea var. sylvestris, est la variété primaire de l’olivier. Originaire d'Afrique du Nord, cet arbre sauvage pousse en abondance dans la zone méditerranéenne. Connu pour son huile aux nombreuses vertus, il est aussi utilisé comme arbuste d’ornement.
onagre

Onagre

L’onagre bisannuelle, connue aussi sous l’appellation commune « onagre », est une plante herbacée appartenant à la famille des Onagracées.
opium

Opium

L’opium s’obtient à partir d’entailles réalisées sur les capsules du Papaver somniferum. Longtemps connu comme étant la « drogue des poètes », il s’agit d’une substance sédative, psychotrope, voire hallucinogène, en cas d’usage abusif.
oranger-amer

Oranger amer

L’oranger amer ou oranger de Séville est un arbre qui fait partie de l’espèce Citrus aurantium. Il est classé dans la famille des Rutaceae ou des agrumes.
origan

Origan

L’origan, de son nom scientifique Origanum vulgare, est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Appelé également origan commun ou marjolaine sauvage, il est reconnu pour son arôme et ses bienfaits.
orthosiphon

Orthosiphon

L'orthosiphon, également connu sous le nom de “ thé de Java ” et “ moustaches de chat ”, est une plante appartenant au genre Orthosiphon. Ce dernier englobe environ quarante espèces, chacune se distinguant par des propriétés médicinales uniques.
ortie

Ortie

Le nom « ortie » fait référence au genre Urtica, appartenant à la famille des Urticaceae. Les espèces existantes de l’Urtica sont nombreuses et sont toutes des herbacées avec des feuilles lanugineuses. Il en existe 11 en Europe et 5 d’entre elles poussent en France.
ortie-blanche

Ortie blanche

Malgré son nom, elle n'appartient pas au genre Urtica et elle ne pique pas. La plante est aussi connue sous les appellations « ortie morte » et « lamier blanc ».
oseille

Oseille

Le mot « oseille » vient du latin rumex signifiant dard. Il se rapporte à la forme de la feuille qui évoque un fer de lance. En ancien français, cette plante était désignée sous les termes asele, acetosa et osel.
palmier-de-floride

Palmier de Floride

Le palmier de Floride ou serenoa repens est un palmier nain de la famille des arecaceae. Cette plante est prisée des paysagistes pour un usage ornemental, notamment les variétés à feuilles vert bleuté.
palo-santo

Palo santo

Le palo santo est un arbre appartenant à la famille des Zygophyllacées. Son nom espagnol se traduit littéralement par « bâton saint » ou « bois sacré » en français. Son nom scientifique en latin est Bulnesia sarmientoi.
pamplemousse

Pamplemousse

Souvent confondu à tort avec le pomélo, le pamplemousse est un agrume produit par la plante Citrus maxima. Originaire d’Asie du Sud-Est, il est connu pour sa richesse nutritionnelle et ses vertus thérapeutiques depuis au moins 4 000 ans.
pao-pereira

Pao pereira

Le pao pereira, ou pau pereira, est un arbre notamment réputé dans la culture populaire sud-américaine. Il est connu sous les noms latins Geissospermum laeve, Tabernaemontana laevis, Geissospermum sericeum et Geissospermum vellosii.
papayer

Papayer

Le papayer, aussi connu sous le nom de melon des tropiques, est un arbre fruitier originaire du sud du Mexique. Il est largement cultivé dans de nombreuses régions du monde en raison de son fruit juteux et riche en vitamine C, la papaye.
partenelle

Partenelle

La partenelle est complètement différente de la camomille romaine et de la petite camomille. Ses vertus sont reconnues par l’ESCOP (Coopérative Européenne Scientifique en Phytothérapie) et l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
passerage

Passerage

Un régime équilibré riche en antioxydants est crucial pour protéger le corps contre les dommages oxydatifs. Cependant, en cas de maladie ou dans des situations de stress physiologique, des suppléments de ce type peuvent être nécessaires.
passiflore

Passiflore

La passiflore est le nom donné aux espèces de plantes appartenant à la famille des Passifloraceae. Elle regroupe plus de 500 espèces dans le monde, dont les plus connues sont la Passiflora edulis et la Passiflora incarnata.
passiflore-bleue

Passiflore bleue

La passiflore bleue est une plante qui appartient à la famille des passifloraceae. Elle décore les champs et les espaces verts par la splendeur de ses fleurs bleues, blanches et violettes.
passiflore-officinale

Passiflore officinale

La passiflore officinale est une plante grimpante pérenne connue depuis longtemps pour ses effets apaisants. Cette liane est également utilisée comme ornement. Les associations avec d’autres plantes sont à surveiller.
pavot

Pavot

Le pavot est parfait comme décoration de jardin. Il est facile à cultiver et ne requiert pas beaucoup d’entretien. Il se reconnaît à son aspect semblable au coquelicot.
pavot-de-californie

Pavot de Californie

Le pavot de Californie ou pavot d’Amérique est une plante herbacée appartenant au genre Eschscholzia. Originaire du sud-ouest des États-Unis, elle est appréciée pour ses propriétés médicinales et ses atouts ornementaux.
perilla

Périlla

La périlla, de nom scientifique Perilla frutescens, est aussi connue sous les appellations « Pérille aromatique », « Pérille de Nankin » ou « Pérille japonaise ».
petasite

Pétasite

Le pétasite désigne une plante vivace dioïque du genre Petasites, appartenant à la famille des Astéracées. Se développant dans les zones humides, il mesure entre 20 et 50 cm pendant la floraison. Sa taille atteint 1 m après cette phase.
petit-chiendent

Petit chiendent

Les feuilles du petit chiendent sont allongées et pointues. Elles varient de 10 à 30 cm de long et de 3 à 10 mm de large. La face supérieure possède une texture rugueuse, tandis que la face inférieure est lisse.
petit-galanga

Petit galanga

Le petit galanga, connu sous son nom botanique Alpinia officinarum, est une plante originaire d'Asie tropicale. Elle est réputée pour ses applications culinaires et médicinales depuis des siècles.
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Petit houx

Le petit houx est un sous-arbrisseau du genre Ruscus et de la famille des Liliaceae. Sur cette plante dioïque, les fleurs mâles et les femelles poussent sur des pieds séparés. En effet, pour cette espèce, ces deux individus de sexes différents sont nécessaires pour la reproduction.
petite-camomille

Petite camomille

La petite camomille ou Matricaria chamomilla est une plante herbacée de la famille des Astéracées. Cette plante médicinale est réputée depuis des siècles pour ses vertus pour la santé.
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Petite ortie

La petite ortie, de son nom scientifique Urtica urens, est une plante herbacée appartenant au genre Urtica. Elle se différencie de la grande ortie par sa taille réduite et par son cycle de vie annuel.
petite-pervenche

Petite pervenche

La petite pervenche, de son nom scientifique Vinca minor, est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Apocynaceae. Il s’agit de l’une des espèces les plus connues du genre Vinca.
peuplier-noir

Peuplier noir

Le peuplier noir est un arbre appartenant à la famille des Salicaceae. Il joue un rôle non négligeable dans le maintien de l’équilibre écologique et dans la préservation de l’environnement.
pied-de-chat

Pied de chat

Antennaria est un genre de plantes appartenant à la famille des Asteraceae, tandis que « pied de chat » est un nom vernaculaire attribué à la plupart de ses espèces.
piloselle

Piloselle

La piloselle est une plante vivace appartenant à la famille des Asteraceae. Originaire des régions européennes et asiatiques, cette espèce se caractérise par ses feuilles qui effleurent le sol et ses fleurs jaunes disposées en capitules.
piment

Piment

Le mot « piment » est un nom vernaculaire associé aux fruits des plantes du genre Capsicum, issues de la famille des Solanacées. Il s’agit d’un condiment apprécié dans les préparations culinaires, car le piquant permet de rehausser certaines saveurs.
pin-maritime

Pin maritime

Le pin maritime est un grand arbre du sud-ouest de l’Europe, inclus dans la famille des Pinacées. Il est connu sous de nombreuses appellations, dont pin à trochets, pin de Corte, pin de Bordeaux, pin des Landes, pinastre ou encore pin mésogéen.
pin-mugo

Pin mugo

Aussi appelé « pin de montagnes », « pin couché » ou « pin à crochets », le pin mugo est un conifère appartenant à la famille Pinaceae.
pin-sylvestre

Pin sylvestre

Le pin sylvestre ou pinus sylvestris est un grand conifère de la famille des pinaceae. Il s’agit d’un arbre décoratif apprécié pour sa capacité à embellir les paysages.
pissenlit

Pissenlit

Le terme « pissenlit » est un nom vernaculaire désignant des plantes à tiges creuses dotées d’un capitule jaune et plat. Les pissenlits véritables font référence aux espèces du genre Taraxacum.
plantain

Plantain

Le plantain ou Plantago est un genre de plantes appartenant à la famille des Plantaginaceae. Ils sont considérés comme de véritables plantains. Plus de 200 espèces sont dénombrées à travers le monde.
podophylle

Podophylle

Le podophylle est une plante forestière familière avec un feuillage intéressant. Il est également désigné sous les appellations de mandragore américaine ou pomme de mai.
polygala-de-virginie

Polygala de Virginie

Le polygala de Virginie ou polygala senega est une plante appartenant à la famille des polygalaceae. Il est apprécié pour la beauté de ses feuilles lancéolées et de ses fleurs roses ou blanches en épi.
pomme-de-terre

Pomme de terre

La pomme de terre est un tubercule comestible faisant partie de la famille des solanacées. Elle est également appelée « patate » en français canadien, belge et suisse.
potentille-anserine

Potentille ansérine

La potentille ansérine est une plante vivace appartenant à la famille des Rosacées. Espèce commune en Europe occidentale, elle est reconnaissable à ses feuilles palmées qui ressemblent à des pattes d'oie et à ses fleurs jaunes.
potentille-tormentille

Potentille tormentille

La potentille tormentille est une plante vivace de la famille des Rosaceae. Elle est décorative dans le jardin, contrairement à la potentille rampante qui peut être considérée comme de la mauvaise herbe.
pourpier

Pourpier

Le pourpier, de son  nom scientifique  Portulaca oleracea, est une plante herbacée de la famille des Portulacaceae. Il a tendance à pousser dans des environnements variés et est largement répandu à travers le globe.
prele

Prêle

La prêle ou l’Equisetum est un genre de plantes appartenant à la famille des Equisetaceae. Également connue sous les noms de Presla, d’Allostelites et d’Hippochaete, elle est largement appréciée en phytothérapie grâce à ses vertus médicinales.
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Prêle des champs

La prêle des champs, scientifiquement nommée Equisetum arvense, est une plante attrayante, qui évoque un mini-arbre de Noël. Elle est couramment surnommée « queue-de-renard », « queue-de-cheval » ou « queue-de-rat ».
propolis

Propolis

La propolis est connue sous le nom de « bee glue » en anglais. Elle indique à la fois une résine produite par certains végétaux et une substance élaborée par les abeilles européennes, notamment l'Apis mellifera.
prunier-d-afrique

Prunier d’Afrique

Le prunier d'Afrique est un arbre originaire du continent africain. Il fait partie de la famille des Rosaceae et est prisé pour son écorce renfermant des composés médicinaux largement exploités. En phytothé
psyllium

Psyllium

Le psyllium a une longue histoire d'utilisation dans diverses médecines traditionnelles en raison de ses graines et de ses téguments riches en fibres.
pulmonaire

Pulmonaire

La pulmonaire figure sur la liste des plantes qui fleurissent après la saison froide. Elle est présente dans la pépinière du jardin botanique du Beau Pays, comptant 85 espèces et cultivars horticoles. Celle-ci est labellisée « Collection nationale », en 2016.
phytotherapie

Qu’est-ce que la phytothérapie ?

La phytothérapie est utilisée depuis des milliers d’années pour guérir plusieurs maladies. Le papyrus égyptien Ebers figure parmi les documents anciens relatant cet art. Son origine remonte à 1500 av. J.-C. Aujourd’hui, de nombreuses  personnes se servent encore des plantes médicinales pour se soigner.
quillaya

Quillaya

Autrefois classé dans celle des Rosaceae, le Quillaja a récemment été attribué à la famille des Quillajacecae, dont il est l’unique genre. Il ne comprend que deux à trois espèces connues, qui sont des arbres de taille moyenne.
quinoa

Quinoa

Connu comme l’aliment de base des Incas, le quinoa fait partie de la même famille botanique que les épinards, la betterave et le chou.
quinquina

Quinquina

Le Cinchona officinalis, communément appelé « quinquina », est un arbre à feuillage persistant. Il est également appelé uritusinga ou encore le « bois aux fièvres ».
quinquina-rouge

Quinquina rouge

Le quinquina rouge est un arbre à feuillage persistant célèbre pour son écorce gorgée de quinine. Il se rencontre en abondance au niveau de la végétation sud-américaine.
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Radis noir

Le radis noir est une variété de Raphanus sativus cultivée principalement pour ses vertus thérapeutiques. Il est aussi utilisé dans l’alimentation humaine, bien que pour cet usage, nombreux sont ceux qui préfèrent son cousin de couleur rose.
raifort

Raifort

Le raifort est une plante pérenne célèbre dans la simulation du goût de moutarde. Sa réputation a traversé les ères de l'histoire.
raisin

Raisin

Le raisin est le fruit de la vigne (Vitis), un genre d’arbustes et d’arbrisseaux de la famille des Vitaceae. Il provient de plusieurs espèces, dont les plus cultivées sont Vitis vinifera, Vitis labrusca et Vitis coignetiae.
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Raisin de mer

Le raisin de mer ou éphèdre à deux épis est une espèce rare du genre Ephedra. Elle se situe entre l'éphédra des régions montagneuses plus froides (E.helvetica) et l'éphédra typique des zones méditerranéennes (E.nebrodensis).
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Raisin d’ours

Le raisin d’ours est une plante dicotylédone appartenant au genre Arctostaphylos et à la famille des Ericaceae. Originaire de l’hémisphère Nord, il se distingue par ses baies rouges comestibles et ses petites feuilles persistantes qui recèlent de nombreuses vertus pour la santé.
ratanhia

Ratanhia

Le ratanhia est une plante vivace appartenant à la famille des Krameriacea. Il est réputé pour ses racines qui renferment une grande variété de composés bénéfiques pour la santé.
Rauvolfia

Rauwolfia

Le rauwolfia, dénommée ainsi en l'honneur du botaniste allemand Leonhard Rauwolf, est désigné sous le nom de Sarpagandha en sanskrit. Il est reconnu pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques et est utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique.
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Renouée bistorte

La renouée bistorte est une herbacée à croissance rapide. Elle est considérée comme une plante décorative qui embellit le jardin. Elle est utilisée en phytothérapie sous différentes formes : teinture mère, poudre, etc.
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Rhodiola rosea

La Rhodiola rosea appartient à la famille des Crassulaceae. Cette plante est originaire des zones froides à climat rigoureux de Sibérie, d'Europe, d'Asie et d'Amérique du Nord.
rhubarbe

Rhubarbe

La rhubarbe est une plante originaire de la Mongolie. Géographiquement, on la retrouve majoritairement dans les régions tempérées d’Asie et d’Europe.
rhubarbe-de-chine

Rhubarbe de Chine

La rhubarbe de Chine ou Rheum palmatum est une vivace sauvage originaire d’Asie. Depuis l’Antiquité, la plante est réputée pour ses propriétés laxatives. Toutefois, elle est à utiliser avec précaution car ses feuilles, bien qu’attrayantes, sont toxiques.
romarin

Romarin

Le romarin, aussi appelé herbe aux couronnes, est un arbuste de la famille des Lamiacées, connue scientifiquement sous le nom de Salvia rosmarinus.
framboisier

Ronce

Aussi appelé « Ronce de l’Ida » ou « Raspberry » en anglais, le framboisier est une plante à fruits issue de la famille des Rosaceae.
rossolis

Rossolis

Les rossolis sont des plantes insectivores qui appartiennent à la famille des droséracées et au genre Drosera. Le nom « droséra » trouve ses racines dans le grec ancien, dérivant du mot droseros, signifiant « couvert de rosée ».
safran

Safran

Le mot « safran » trouve son origine dans le latin « safranum » qui désignait déjà cette épice. Ce terme est lui-même dérivé du persan ou de l’arabe « za'faran », signifiant « jaune orangé ».
salsepareille

Salsepareille

La salsepareille est une plante qui appartient à la famille des Smilacaceae. La splendeur de ses fleurs en été et en automne lui confère un aspect décoratif certain.
santal-blanc

Santal blanc

Le santal blanc est la principale source du bois de santal. Il est cultivé et commercialisé depuis longtemps, grâce à ses vertus médicinales et odorantes.
sarrasin

Sarrasin

De son nom scientifique Fagopyrum esculentum, le sarrasin est une plante à fleurs du genre Fagopyrum appartenant à la famille des Polygonaceae. Cette espèce est cultivée pour ses graines qui sont essentiellement destinées à l’alimentation aussi bien humaine qu’animale.
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Sarriette

De son nom scientifique Satureja, la sarriette est un genre de plantes buissonnantes de la famille des Lamiaceae. Depuis l’Antiquité, elle est considérée comme une plante magique ayant le pouvoir de stimuler les désirs sexuels.
sauge

Sauge

La sauge est une plante vivace aromatique appartenant à la famille des Lamiaceae. Grâce à ses différentes formes et à ses diverses couleurs, elle peut servir d’ornement de jardin.
sauge-officinale

Sauge officinale

Également appelée herbe sacrée, la sauge officinale appartient à la famille des Lamiacées et en est l’espèce type. Cette plante rustique sert à la fois de condiment, d’ornement et de remède.
sauge-sclaree

Sauge sclarée

La sauge sclarée est une plante herbacée appartenant au genre Salvia. Originaire d’Europe méridionale et d’Asie occidentale, elle est cultivée pour ses usages médicinaux, aromatiques et ornementaux.
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Saule blanc

Connu sous le nom scientifique Salix alba, le saule blanc est également appelé « osier blanc » ou « sandre ». Ce grand arbre aux fleurs jaunes provient des zones froides et tempérées de l’hémisphère Nord.
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Scille

La scille est une plante herbacée. Elle fait partie de la famille des Hyacinthaceae. Les scilles se divisent en deux catégories. Les premières, qualifiées de « scilles véritables », figurent dans le genre Scilla.
sene

Séné

Le séné ou senna alexandrina est une plante de la famille des fabaceae. Elle est largement utilisée pour ses propriétés purgatives et laxatives.
serpolet

Serpolet

Le serpolet est une plante vivace rampante largement reconnue parmi les espèces végétales sauvages les plus populaires. Ce petit végétal est prisé tant pour ses usages culinaires que pour ses applications en phytothérapie.
sesame

Sésame

Le sésame est une graine produite par une plante oléagineuse éponyme particulièrement prisée dans différentes régions, notamment en Asie, en Afrique et au Moyen-Orient.
shiitake

Shiitaké

Le shiitaké ou shiitake, de son nom scientifique Lentinula edodes, est un type de champignon basidiomycète appartenant à la famille des Marasmiaceae.
soja

Soja

Plante légumineuse originaire d’Asie, le soja (Glycine max) est aussi appelé haricot oléagineux, pois chinois ou soya. Il peut être consommé de différentes manières, notamment sous forme d’huile, de farine, de lait, de tofu, de miso ou de sauce.
solidage

Solidage

Le solidage est connu sous le nom scientifique Solidago et appartient à la famille des astéracées. Il peut également être également désigné sous différents noms comme « amandines », « gerbes d’or » ou « verges d’or ».
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Solidage européen

Le solidage européen, comme son nom l’indique, trouve ses racines en Europe. Il s’agit d’une plante herbacée de la famille des Asteraceae largement reconnue pour ses propriétés bénéfiques pour la santé.
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Sorbier domestique

Le sorbier domestique ou cormier est un arbre fruitier de la famille des Rosaceae. Les fruits de ce végétal sont comestibles quand ils sont blets. Ils peuvent, entre autres, servir pour la préparation de confitures, de boissons…
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Souci des jardins

Le souci des jardins est une herbacée vivace annuelle affichant une durée de vie limitée. Il est utilisé en cosmétologie, en cuisine et en agronomie. En phytothérapie, son huile essentielle est exploitée autant que ses parties végétales.
souci-officinal

Souci officinal

Le souci officinal vient du bassin méditerranéen. Dans l’Antiquité, il était utilisé en médecine, en cuisine et en cosmétique par les Grecs, les Arabes et les Indiens.
spiruline

Spiruline

La spiruline fait partie des premiers organismes vivant sur la planète Terre. Elle serait le résultat de l’alliance des quatre éléments, à savoir la terre, l’eau, l’air et le feu. Elle fait partie des premières formes de vie précurseurs de la photosynthèse
stramoine

Stramoine

Le terme stramoine vient du latin « Datura stramonium », lui-même issu de l'arabe tātrāwōn. Il signifie littéralement « la plante du démon ».
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Sureau noir

Le sureau noir, aussi appelé « grand sureau » ou simplement « sureau », appartient à la famille des Adoxacées. Il est répandu dans une large partie de l’Europe.
tamarin

Tamarin

Le tamarin ou la datte indienne est issu du tamarinier ou Tamarindus indica. Ce fruit exotique est apprécié pour sa saveur acidulée légèrement sucrée selon la maturité.
tamaris

Tamaris

Le tamaris ou tamarix est un genre d’arbustes de la famille des Tamaricacées. Cette plante à fleurs printanières a sa place aussi bien dans la décoration que dans la phytothérapie.
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Thé noir

Le thé noir provient de l'oxydation des feuilles de thé vert qui sont toutes issues de la plante Camellia sinensis, communément appelée « théier ».
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Thé rouge

Le thé rouge est un terme alternatif utilisé pour désigner le rooibos, également connu sous son nom scientifique Aspalathus linearis. Son nom dérive de la couleur brune caractéristique, résultant de son infusion.
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Thé vert matcha

Le matcha est un thé vert japonais en poudre bien connu pour ses bienfaits pour la santé. Il s’agit d’une poudre fine obtenue avec les feuilles délicates du Camellia sinensis.
theier

Théier

Originaire du sud-est de l’Asie, le Camellia sinensis est une plante cultivée pour ses feuilles aux multiples bienfaits. Une fois séchées, ces dernières servent à la préparation du thé.
thym-serpolet

Thym serpolet

Le thym serpolet est un sous-arbrisseau vivace tapissant. Il figure parmi les plantes sauvages les plus célèbres. Cette petite plante est utilisée en cuisine et en phytothérapie.
thym-vulgaire

Thym vulgaire

Il existe une panoplie de plantes aux vertus miraculeuses et aux propriétés uniques dans le monde. Utilisées à des fins thérapeutiques, en cuisine ou encore dans le monde du cosmétique, elles peuvent parfois être l’ingrédient qui fait toute la différence.
tilleul

Tilleul

Le tilleul est une plante de la famille des Tiliacées. Il est utilisé depuis des siècles pour préparer des infusions apaisantes. Il dispose d'atouts culinaires et thérapeutiques intéressants.
tolu

Tolu

Le tolu est une résine extraite du Myroxylon balsamum ou Myroxylon toluiferum, une plante du genre Myroxylon de la famille des Fabacées.
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Trèfle rouge

Le trèfle rouge est une espèce dicotylédone d’origine eurasienne et nord-africaine. Il est cultivé comme plante fourragère dans différents continents. Sa réputation s’étend depuis l’Antiquité.
valeriane

Valériane

La valériane est célèbre pour ses utilisations dans les troubles neurologiques. Cette plante est considérée comme une option naturelle aux somnifères et aux médicaments anxiolytiques synthétiques.
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Vanille de Bourbon

Le nom « vanille Bourbon » fait référence à l’Île de la Réunion. Les rois de France de 1589 à 1789 et de 1815 à 1848 appartenaient à la dynastie des Bourbons. En 1642, au nom du roi Louis XIII, les Français prennent possession de l'île et la nomment "île Bourbon".
varech

Varech

Le varech ou varech vésiculeux, aussi connu sous son nom scientifique Fucus vesiculosus, est une espèce d'algues brunes appartenant à la famille des Fucaceae.
veronique-officinale

Véronique officinale

Le genre Veronica doit son nom à Sainte Véronique, en raison de ses vertus guérisseuses de la lèpre. Selon une légende, Sainte Véronique utilisa un morceau de linge pour essuyer le visage du Christ.
verveine

Verveine

L’appellation « verveine » désigne des plantes aromatiques ou ornementales de la famille des Verbénacées. Elles sont regroupées dans trois genres différents : Verbena, Aloysia et Glandularia.
verveine-odorante

Verveine odorante

La verveine odorante est originaire des régions chaudes, en Amérique du Sud. Elle vient principalement du Pérou, de la Bolivie, de l’Uruguay, de l’Argentine, de l’Équateur et du Chili.
verveine-officinale

Verveine officinale

La verveine a été longtemps associée à des croyances magiques et utilisée dans différentes cultures à travers l'histoire. Les druides l’incorporaient dans les cérémonies religieuses. Les chamans s’en servaient pour bannir les mauvais esprits ou pour dire la bonne aventure.
vigne-rouge

Vigne rouge

La vigne rouge, de son nom scientifique Vitis vinifera, est un arbrisseau qui appartient à la famille botanique des Vitaceae. Elle trouve son origine en Asie Mineure, en Afrique du Nord et en Europe.
violette-odorante

Violette odorante

La réputation des violettes odorantes remonte à l'Antiquité. Les Romains tressaient la plante pour en faire une couronne à porter pendant les orgies. Cela permettait de dissiper les maux de tête post-alcooliques.
yam

Yam

Le mot anglais yam vient de nyam qui signifie “manger”. L’appellation de cette racine africaine est nombreuse et varie selon la langue. En haoussa, on parle de yamyam et en zoulou de nyama.
ylang-ylang

Ylang-ylang

Les zones tropicales et humides d’Inde, d’Indonésie, de la Malaisie, des Philippines sont les pays d’origine de l’arbre. En 1650, le naturaliste John Ray entreprit des recherches sur l’arbre et lui donna initialement le nom de Arbor Saguisen.

Phytothérapie

La Phytothérapie : Tout savoir au travers de notre guide des plantes de A à Z, leurs caractéristiques, leurs utilisations, leurs posologies et leurs bienfaits

Qu’est-ce que la phytothérapie ?

Le traitement thérapeutique à base de plantes et de principes actifs naturels est connu sous le nom de phytothérapie. Cette méthode a évolué en deux approches distinctes : la phytothérapie traditionnelle, qui utilise des préparations domestiques et des consultations auprès de tradipraticiens ou d'herboristes, et la phytothérapie moderne, qui utilise des méthodes modernes d'extraction des principes actifs et des analyses biochimiques et pharmacologiques pour valider leurs propriétés bénéfiques pour la santé. La phytothérapie moderne est également appelée « phytothérapie rationnelle » ou « phytothérapie médicale ». La phytothérapie traditionnelle est l'une des formes de traitement les plus anciennes et continue à jouer un rôle important en Afrique, en Asie et en Amérique latine grâce à l'utilisation de plantes médicinales. Elle utilise une approche holistique en considérant les effets de la plante dans sa globalité et sur tout l'individu, en utilisant des préparations domestiques ou à plus grande échelle. Les remèdes phytothérapeutiques sont administrés essentiellement par voie orale (tisanes, infusions, poudres) ou voie externe (frictions, inhalations, cataplasmes, massages). D'un autre côté, la phytothérapie moderne utilise des méthodes d'extraction modernes pour extraire les principes actifs contenus dans les plantes médicinales. Ces principes actifs sont ensuite validés pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé par une approche scientifique d'analyses biochimiques et pharmacologiques appuyées par la puissance de calcul informatique. Cette seconde approche est également connue sous le nom de « phytothérapie fondée sur les faits » et reprend la méthodologie de la médecine fondée sur les faits. Il convient de noter qu'il existe une distinction entre les préparations phytothérapeutiques et les médicaments à base de plantes. Les médicaments à base de plantes consistent en des principes d'extraction purs « et utilisables tels quels, ou après modification chimique, ou enfin isolés pour être ensuite synthétisés ». Contrairement aux remèdes phytothérapeutiques, ces molécules ont une action pharmacologique importante et sont destinées à des indications thérapeutiques majeures.

Les grands principes de la phytothérapie

La phytothérapie est une discipline médicale qui se fonde sur l'utilisation des plantes et de leurs extraits pour soigner ou prévenir diverses pathologies. Le terme "phytothérapie" est issu du grec ancien phyton, qui signifie plante, et therapeia, qui signifie soigner. Cette médecine est reconnue par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) comme une méthode conventionnelle. En phytothérapie, différentes approches sont utilisées pour exploiter les principes actifs des plantes. Certains praticiens adoptent une approche holistique, qui prend en compte l'ensemble de l'individu, tandis que d'autres se concentrent davantage sur les symptômes et l'action des principes actifs. Par ailleurs, si l'herboristerie est plutôt associée à une approche empirique et traditionnelle, la phytothérapie est quant à elle liée à une approche plus scientifique. Toutefois, la frontière entre les deux tend à se dissoudre, les deux approches profitant l'une de l'autre. Les herboristes sont souvent impliqués dans la culture, la transformation (en concentrés, huiles, élixirs, onguents, etc.) et la préparation des plantes, tâches que les phytothérapeutes n'accomplissent généralement pas.

L’origine et l’histoire de la phytothérapie

Les Sumériens ont laissé le premier témoignage écrit sur la médecine par les plantes il y a environ 3000 ans avant J.-C. sur une tablette d'argile gravée en caractères cunéiformes. Ils utilisaient diverses plantes telles que le myrte, le chanvre, le thym et le saule pour en faire des décoctions filtrées. Le Papyrus Ebers, datant du 16e siècle avant J.-C., est le premier recueil connu consacré aux plantes médicinales. C'est le plus volumineux recueil de l'Égypte ancienne avec ses « 110 pages ». Il fait référence à des documents plus anciens citant des dizaines de plantes accompagnées d'un mode d'utilisation. Les Grecs et les Romains utilisaient également de nombreuses plantes pour leurs vertus médicinales. On trouve des références dans les œuvres de Dioscoride, médecin grec du 1er siècle, ou dans l'Histoire naturelle, ouvrage en 37 volumes de Pline l'Ancien qui a été copié de nombreuses fois jusqu'à la fin du Moyen ge. En Europe, les plantes ont été la base de la pharmacopée jusqu'à la fin du 19e siècle, période où la chimie moderne est apparue. Elles ont été largement utilisées après la Seconde Guerre mondiale, mais ont ensuite été remplacées par des médicaments de synthèse plus simples à utiliser. Une étude de 2008 a analysé les résultats thérapeutiques de 63 plantes anti-rhumatismales mentionnées dans des herbiers européens entre les 16e et 17e siècles. Plus de la moitié d'entre elles ont montré une efficacité in vivo ou in vitro, ce qui a conduit à la nécessité d'exploiter systématiquement les données contenues dans ces herbiers. De même, les connaissances ancestrales des chamans et guérisseurs d'Amérique latine, d'Afrique ou d'Asie sont aujourd'hui répertoriées pour identifier les principes actifs des plantes médicinales. Ces recherches sont menées avec des brevets qui limitent leur usage par les populations originaires de ces plantes, souvent sans compensation autre que symbolique. Cette pratique est dénoncée comme un pillage du capital génétique de ces pays ou populations. En France, le diplôme d'herboriste a été supprimé en septembre 1941 par le gouvernement de Vichy. Ils étaient 4 500 herboristes en 1941 et ne sont plus qu'une dizaine aujourd'hui, alors qu'en Allemagne ou en Italie, il y a plusieurs milliers d'herboristes

Guide de la Phytothérapie : Quels sont les sphères de santé traitées par la phytothérapie ?

La santé de vous et de votre famille est primordiale et vous cherchez des solutions simples, pratiques et proches de la nature pour la préserver. La phytothérapie vous intéresse et c'est une bonne chose car les plantes peuvent aider à soulager la plupart de nos maux quotidiens. Vous trouverez ci-dessous des informations classées selon la sphère de santé qui vous préoccupe. Chaque sphère de santé est associée à des plantes, mais il est important de noter que chaque plante n'est donnée qu'à titre indicatif. Avant d'utiliser un produit de phytothérapie ou d'aromathérapie, demandez toujours l'avis personnalisé de votre pharmacien.
- Phytothérapie pour la beauté, le bien-être féminin, les règles douloureuses et la ménopause.
- Phytothérapie pour le sommeil, le stress, les règles douloureuses et la relaxation.
- Phytothérapie pour la vitalité et les défenses hivernales.
- Phytothérapie pour le bien-être respiratoire.
- Phytothérapie pour les douleurs et les articulations.
- Phytothérapie pour la rétention d'eau, l'élimination et le confort urinaire.
- Phytothérapie pour la circulation.
- Phytothérapie pour les troubles métaboliques et la santé vasculaire.
- Phytothérapie pour la minceur et la détox.
- Phytothérapie pour la digestion et le transit.

Phytothérapie pour la beauté, le bien-être féminin, les règles douloureuses et la ménopause

Depuis toujours, les femmes ont su trouver dans le règne végétal des plantes et des huiles essentielles aux vertus précieuses pour préserver la beauté de leur peau, retarder les signes du vieillissement et rééquilibrer leur système hormonal. Ces propriétés, confirmées par la science moderne, aident les femmes à mieux gérer leur confort physiologique et à conserver leur capital jeunesse tout au long de leur vie. Pour la beauté, l'huile de bourrache et l'huile d'onagre sont particulièrement appréciées pour leur effet sur la souplesse et l'élasticité de la peau. Pour les petits problèmes de peau, la bardane et la pensée sauvage sont des choix judicieux. En cas d'inconfort lié à la physiologie féminine, l'huile d'onagre peut être utilisée pour atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel. La grande camomille et l'achillée millefeuille sont également reconnues pour leurs bienfaits en cas de règles douloureuses. Quant au houblon, il est recommandé pour les bouffées de chaleur et pour atténuer les désagréments de la ménopause tels que l'irritabilité et les changements d'humeur. Enfin, pour le bien-être féminin, la canneberge d'Amérique, ou cranberry, est aujourd'hui très populaire en Europe. Riche en proanthocyanidines, les baies de cranberry étaient traditionnellement utilisées par les Amérindiens. L'extrait de cranberry peut être associé à des huiles essentielles en capsules, comme dans le produit Urisanol Flash. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant d'utiliser des produits de phytothérapie.

Phytothérapie pour le sommeil, le stress, les règles douloureuses et la relaxation

Le sommeil est crucial pour notre santé, mais un tiers des Français souffrent de troubles du sommeil. Pour bénéficier d'un état de veille optimal, il est nécessaire d'avoir un sommeil réparateur en quantité et en qualité. Depuis des siècles, les plantes ont été utilisées pour leurs vertus relaxantes et apaisantes. La Passiflore, la Valériane et l'Eschscholtzia ont ainsi démontré leur efficacité pour favoriser le sommeil. L'Aubépine et la Verveine sont également reconnues pour améliorer la qualité du sommeil. La Mélisse est particulièrement utile pour réduire les tensions et faciliter l'endormissement. Dans la formule Sériane Sommeil, la Mélisse est associée au Lactium®, un composant d'origine naturelle qui favorise la relaxation musculaire et nerveuse pour un sommeil paisible. Pour combattre le stress de la vie quotidienne, la Rhodiole est un allié de choix. Cette plante est traditionnellement utilisée pour améliorer les performances physiques et mentales de l'organisme, ainsi que la vigilance et la concentration. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour trouver les solutions les plus adaptées à vos besoins en matière de sommeil, stress et règles douloureuses.

Phytothérapie pour la vitalité et les défenses hivernales

Comment préserver son énergie face aux multiples causes de fatigue ? C'est un objectif clé pour conserver son tonus et renforcer les défenses de l'organisme, surtout avant l'hiver. La première source d'énergie est un régime alimentaire équilibré. Pour cela, il faut répartir les apports caloriques en trois repas par jour et éventuellement une collation (10h00 ou 16h00), et privilégier les aliments riches en vitamines (C et D), sels minéraux (magnésium et zinc) et phytonutriments : légumes et fruits frais, céréales et fruits secs, poissons… N'oubliez pas de relever vos plats avec des herbes et des épices, et évitez les "faux amis" comme le café, l'alcool et le tabac qui ne font que masquer la fatigue. Certains composants sont connus pour leur capacité à restaurer l'énergie en douceur et de manière durable. Pour bénéficier de ses effets tonifiants, privilégiez l'extrait concentré de Camu camu riche en vitamine C, et pensez à faire régulièrement une cure de vitamine C. Le Ginseng, un stimulant général, contribue également à normaliser les capacités physiques et l'activité intellectuelle. Quant au Rhodiola, il favorise le tonus intellectuel et la résistance face au stress. En hiver, le froid et l'humidité fragilisent l'appareil respiratoire, et il est important de renforcer les défenses naturelles. Pour cela, l'Échinacée peut être très utile, tout comme la Propolis. Enfin, les baies de Sureau contribuent au maintien des défenses immunitaires et augmentent la résistance aux agressions hivernales. Notez que l'extrait de Sureau peut être associé à des huiles essentielles en capsules, comme dans le produit DUAL NEZ-GORGE aux essences.

Phytothérapie pour le bien-être respiratoire

L'air que nous respirons dans nos maisons et nos bureaux peut être mauvais pour nos poumons, en particulier pendant l'hiver lorsque les virus se propagent et menacent notre santé. Pour prendre soin de notre confort respiratoire, il est important de prendre des précautions d'hygiène élémentaires et de privilégier les plantes ayant une action ciblée. Plusieurs plantes traditionnellement utilisées peuvent aider à combattre les maux de l'hiver et les inconforts respiratoires. Le thym favorise l'apaisement des voies respiratoires en cas de toux sèche, tandis que l'eucalyptus globuleux a un effet apaisant en cas de toux grasse. Il est important de noter que l'extrait d'eucalyptus peut être associé à des huiles essentielles en capsules, comme on peut le retrouver dans le produit Dual Bronches aux essences. Il est également important de suivre des bonnes pratiques pour améliorer la qualité de l'air intérieur, comme l'ouverture des fenêtres pendant 10 minutes par jour, la vérification de l'installation de chauffage avant l'hiver, l'évitement de fumer à l'intérieur, la protection en toussant ou en éternuant, le port d'un masque en papier si nécessaire, le lavage fréquent des mains, et la diffusion d'huiles essentielles en respectant les précautions d'emploi.

Phytothérapie pour les douleurs et les articulations

Peut-être liées à l'âge, les atteintes articulaires peuvent également être causées par d'autres facteurs tels que le surmenage articulaire (professionnel ou sportif), le surpoids, les traumatismes accidentels ou encore l'hérédité. Quelle que soit la cause, la dégradation progressive du cartilage de l'articulation entraîne une gêne fonctionnelle à long terme. Pour soulager les crises et gérer les douleurs chroniques, la phytothérapie peut être utile. Plusieurs plantes sont connues pour leurs propriétés bénéfiques, telles que la Reine des Prés qui est riche en dérivés salicylés, l'Harpagophyton ou encore le Curcuma qui aide à maintenir la flexibilité et le confort articulaire et qui peut être associé au Gingembre pour une meilleure disponibilité. Enfin, les plantes minéralisantes comme le Bambou sont réputées pour leur contribution à la solidité de l'os et au confort articulaire.

Phytothérapie pour la rétention d'eau, l'élimination et le confort urinaire

Certaines plantes médicinales sont connues depuis l'Antiquité, voire le Moyen ge, pour faciliter l'élimination de l'eau. Les solutions naturelles sont préférées aujourd'hui comme hier pour améliorer le confort urinaire. En cas de rétention d'eau, un problème qui touche principalement les femmes, la Piloselle peut être utile. Elle stimule les fonctions d'élimination et favorise le drainage de l'organisme. La Busserole et la Bruyère sont également des plantes appréciées pour soulager les gênes urinaires chez les femmes. N'oubliez pas de demander conseil à votre pharmacien. Pour prévenir les troubles urinaires, voici quelques recommandations destinées aux femmes :
- Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour, et plus en cas de canicule ou de voyage en avion.
- Allez aux toilettes dès que vous en ressentez le besoin.
- Urinez toujours après un rapport sexuel.
- Effectuez une toilette intime matin et soir avec un savon surgras.
- Privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez les vêtements trop serrés.
- Consommez des aliments riches en fibres pour prévenir la constipation.
- Évitez de fumer.
- Apprenez à gérer votre stress au quotidien.
- Si vous avez de la fièvre ou si vos symptômes ne s'améliorent pas après trois jours, consultez un professionnel de la santé.

Phytothérapie pour la circulation

L'insuffisance veineuse se manifeste souvent par une sensation de jambes lourdes, qui résulte d'une faiblesse dans le mécanisme de remontée du sang vers le coeur. Pour éviter cela, la prévention est essentielle. En adoptant quelques précautions simples, il est possible de maintenir une bonne circulation : une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et, si nécessaire, une cure à base d'extraits végétaux. Certaines plantes contiennent des substances bénéfiques pour la circulation veineuse, telles que la Vigne rouge, le Fragon, le Cassis ou la Myrtille. Il est important de noter que le Ginkgo est connu en phytothérapie pour favoriser la circulation sanguine, en particulier au niveau cérébral, ce qui contribue au maintien d'une bonne mémoire et à la préservation des fonctions cognitives.

Phytothérapie pour les troubles métaboliques et la santé vasculaire

Notre bien-être et notre qualité de vie à long terme sont grandement influencés par nos choix alimentaires et notre mode de vie. Une alimentation méditerranéenne qui exclut les graisses saturées peut protéger notre système cardiovasculaire. Pour maintenir notre taux de cholestérol, faire baisser notre pression artérielle et le taux de triglycérides, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière. Le sommeil joue également un rôle clé dans le maintien de l'équilibre physiologique. Ainsi, il est important d'appliquer ces mesures avec rigueur. En complément d'une hygiène de vie saine, certains composants peuvent être d'une aide précieuse pour notre santé. L'extrait de feuille d'Olivier est utile pour maintenir une pression artérielle normale, tandis que l'ail est recommandé pour une bonne circulation sanguine et un taux de cholestérol normal. N'hésitez pas à en parler avec votre médecin ou votre pharmacien. Il convient de noter que le risque cardiovasculaire est souvent sous-estimé, surtout chez les femmes. Pour évaluer votre profil cardiovasculaire, vous pouvez réaliser l'un des tests en ligne proposés par la Fédération française de Cardiologie sur leur site web (www.fedecardio.org).

Phytothérapie pour la minceur et la détox

Pour retrouver une silhouette harmonieuse, il est essentiel de suivre des mesures diététiques et d'adopter un régime alimentaire équilibré, même si cette démarche peut s'avérer difficile, surtout pour les plus gourmands. Heureusement, de nombreuses plantes sont reconnues pour leur capacité à réduire l'appétit, à éliminer les graisses et à faire fondre les surplus de poids. Elles peuvent être une aide précieuse pour se sentir bien dans son corps. En complément d'une alimentation variée et équilibrée, certaines plantes, sous forme d'extrait concentré, peuvent aider à contrôler le poids. Le Thé vert est connu pour brûler les graisses et favoriser l'élimination rénale de l'eau, tandis que le Maté aide à mobiliser les réserves adipeuses. La pectine de pomme, quant à elle, forme un gel qui crée une sensation de satiété. D'autres plantes comme le guarana ou l'hibiscus sont également utilisées pour maintenir la ligne. Pour optimiser un programme minceur, il est possible d'associer des plantes à effet drainant telles que le Pissenlit, le Bouleau ou encore la Piloselle pour favoriser les mécanismes d'élimination de l'organisme au niveau du système urinaire. Enfin, il est important de noter que le Radis noir est conseillé pour la sphère detox à chaque changement de saison.

Phytothérapie pour la digestion et le transit

Pour certaines personnes, des troubles digestifs passagers, tels que la digestion difficile, les ballonnements ou la constipation, peuvent être liés à de mauvaises habitudes alimentaires. Bien sûr, une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour éviter ces désagréments. Cependant, les plantes peuvent également être utiles en complément pour dissiper ces troubles et retrouver un fonctionnement harmonieux du système digestif. Parmi ces plantes, l'Artichaut est connu pour faciliter la digestion, tandis que le Charbon végétal a la propriété de fixer les gaz produits dans l'intestin. D'autres plantes sont connues pour leur action spécifique, comme le Gingembre, qui est utile en cas de nausées ou de mal des transports, ou encore la Myrtille, recommandée en cas de transit accéléré. Pour obtenir des conseils personnalisés, n'hésitez pas à demander l'avis de votre pharmacien. Il est également possible d'associer certaines plantes sous forme de mélange prêt à l'emploi. Par exemple, le Fenouil, le Romarin et la Sauge sclarée sont proposés dans le complément alimentaire Naturactive Digestion, en sticks fluides à diluer dans un verre d'eau. L'Acacia, le Tamarin et le Pruneau sont associés dans le complément alimentaire Naturactive Transit, également en sticks fluides.

Qu’est-ce que la phytothérapie en pratique ?

Le phytothérapeute est un professionnel de la santé qui exerce principalement en cabinet privé, dans des centres de santé, des magasins de produits naturels, ou encore dans des cliniques rattachées aux écoles de formation. Il peut également travailler en tant que conseiller en phytothérapie. Une consultation commence généralement par un bilan de santé et une analyse des symptômes du patient. La prescription de plantes, cultivées par le thérapeute ou achetées auprès de sources commerciales, fait partie intégrante du traitement, mais le professionnel peut également recommander des changements de régime alimentaire, des exercices physiques ou de relaxation. Le phytothérapeute conseille des plantes adaptées aux besoins de son patient, sous forme de gélules, de décoctions, d'applications locales ou autres, pour travailler sur le terrain ou gérer des symptômes. Il peut également recommander des changements dans l'hygiène de vie tels que l'alimentation, la pratique d'exercices physiques ou la gestion du stress. La durée de la consultation varie mais dure en moyenne une heure. Le phytothérapeute propose régulièrement des bilans pour évaluer les progrès de son patient et peut conseiller d'autres plantes ou méthodes naturelles de bien-être pour restaurer le terrain. La phytothérapie est devenue très complémentaire d'autres disciplines de bien-être, de sorte que la plupart des phytothérapeutes pratiquent d'autres techniques dans une vision plus globale et holistique de l'être humain. Il existe de nombreuses écoles de phytothérapie en France, chacune avec son propre programme. Bien que le métier ne soit pas réglementé, certains phytothérapeutes se forment dans des écoles privées, tandis que d'autres complètent leur formation à l'université. Les différentes formations proposent une approche souvent très théorique, mais c'est avec l'expérience que le phytothérapeute affinera ses choix et pourra proposer les plantes ou associations de plantes les plus adaptées à son patient. Les plantes contiennent des principes actifs qui peuvent être toxiques, voire mortels à des doses élevées. Il existe également des interactions avec d'autres plantes, des médicaments ou des compléments alimentaires. Il est donc crucial de prendre conseil auprès d'un phytothérapeute diplômé qui prendra le temps de poser toutes les questions nécessaires pour mieux comprendre le patient et lui proposer un conseil adapté. En effet, tout ce qui est « naturel » n'est pas inoffensif et certaines plantes peuvent être toxiques ou nocives en interaction avec d'autres substances.

Quelles sont les précautions d’emploi à avoir avec la phytothérapie ?

Les plantes renferment des principes actifs très puissants, mais certains peuvent être toxiques, même à faible dose. L'utilisation de plantes n'est pas sans risques, car leur culture ou leur usage peut être interdit dans certains pays, comme c'est le cas en France pour la culture de pavot somnifère qui est strictement réglementée et réservée à l'industrie pharmaceutique. Afin de garantir une utilisation sûre des principes actifs des plantes, la pharmacologie cherche à les extraire de manière contrôlée. En effet, la consommation brute de la plante peut entraîner l'absorption d'autres substances en plus des principes actifs, ce qui complique la détermination de la dose ingérée et augmente le risque de sous-dosage ou de surdosage. La composition d'une plante peut varier d'un spécimen à l'autre en fonction de facteurs tels que le terrain, l'humidité, la température ou encore l'ensoleillement, ce que l'on appelle en aromathérapie le chémotype. Il est donc fortement déconseillé d'utiliser des plantes dont la provenance est incertaine, car la pollution, la cueillette, la conservation ou le stockage peuvent altérer leurs propriétés. Les plantes sèches vendues dans des sachets transparents doivent également être évitées, car la lumière peut altérer leurs propriétés. En Occident, la phytothérapie traditionnelle, qui ne repose pas sur la médecine fondée sur les faits, est considérée par la communauté scientifique comme une médecine non conventionnelle présentant des risques de toxicité, d'interaction avec d'autres médicaments ou encore de pollution par des produits chimiques ou des métaux lourds, selon les plantes utilisées. La phytothérapie moderne, en revanche, s'appuie sur des preuves scientifiques tout en respectant la tradition. Elle utilise des recherches pour valider l'efficacité des principes actifs extraits des plantes. Cependant, les études et les essais cliniques sont encore peu nombreux. L'un des obstacles dans l'étude des composés actifs des extraits de plantes est la variabilité qualitative et la variation phénotypique et génotypique des produits phytothérapeutiques, ainsi que la diversité des méthodes d'extraction et les différences géographiques et climatiques qui affectent la teneur en principes actifs et/ou toxiques de ces produits, conduisant à des résultats thérapeutiques différents et incohérents pour les patients.

Quels sont les modes de préparation et modes d’administration en phytothérapie ?

Les plantes ont de nombreuses propriétés digestives et peuvent être préparées de différentes manières (infusion, décoction, tisane, jus, broyage, trituration, organe naturel ou cuit, etc.). Ces préparations phytopharmaceutiques peuvent être administrées par voie interne orale (tisanes, infusions, poudres) ou voie externe cutanée, nasale ou buccale, voire oculaire, auriculaire, vaginale ou rectale (applications, frictions, inhalations, cataplasmes, compresses, massages, etc.). Les principales formes de préparation sont :
- Tisane : les parties de plantes sont utilisées fraîches ou sèches et peuvent être infusées, macérées ou décoctées.
- Poudres et gélules : ces formes plus modernes peuvent être obtenues par broyage ou cryobroyage, mais leur composition diffère de celle des tisanes traditionnelles. Leur utilisation doit donc être prise en compte en matière de sécurité.
- Extraits hydroalcooliques de plantes fraîches ou alcoolatures : l'extraction permet d'obtenir une forme concentrée en principes actifs qui peut être incorporée dans une forme galénique pour un usage aisé. Les plantes utilisées pour ces préparations doivent être de bonne qualité.
- Suspension intégrale de plantes fraîches : cette forme galénique récente permet de conserver le totum de la plante.
Il est important de noter que les préparations phytopharmaceutiques peuvent contenir des substances toxiques ou des concentrations trop élevées en principes actifs. De plus, leur composition peut varier d'un spécimen à l'autre en fonction des conditions de croissance et de conservation. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser des plantes de qualité et de se conformer à la réglementation en vigueur pour les médicaments à base de plantes.

Comment avoir une démarche active en phytothérapie ?

Pouvoir être en bonne santé physique et mentale est un désir légitime que nous partageons tous. Cependant, cela dépend en grande partie de notre propre responsabilité en matière d'hygiène de vie et de prévention. Les bases d'une démarche responsable pour améliorer notre santé et notre bien-être consistent en une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant, une pratique régulière d'exercice physique et l'évitement d'excès. Il est préférable de prévenir plutôt que de guérir, comme le dit l'adage. Retourner aux fondamentaux signifie également faire appel à des solutions durables. Nos modes de vie actuels fragilisent nos organismes, qui ont besoin de retrouver leur équilibre grâce à des produits naturels dont les actions sont harmonieuses et respectueuses des rythmes biologiques. Le monde végétal offre un potentiel inépuisable d'actifs d'origine naturelle, qui sont une source de médicaments et de produits de santé capables d'aider à apaiser nos troubles fonctionnels, à rééquilibrer nos systèmes organiques, à nous défendre contre les agressions et à restaurer notre énergie vitale. En phytothérapie, les actifs végétaux sont extraits de la plante par un processus complexe qui produit des extraits concentrés, secs ou liquides.

Quels sont les bienfaits de la phytothérapie ?

Les bienfaits curatifs et préventifs des plantes sur de nombreuses maladies et affections ne peuvent être niés. Il suffit de consulter les monographies de la section Produits de santé naturels sur PasseportSanté.net pour en prendre conscience, chacune présentant de nombreuses recherches scientifiques sur les propriétés des plantes étudiées. Toutefois, la recherche et le développement en phytothérapie sont fortement limités en comparaison de l'industrie pharmaceutique, car il est difficile de financer des recherches à grande échelle pour prouver l'efficacité des plantes, notamment parce qu'il est impossible de breveter une plante afin de rentabiliser les investissements. De plus, en phytothérapie, la synergie entre les différents composants et principes actifs de la plante est essentielle, mais les méthodes de recherche actuelles sont souvent basées sur l'isolement d'un seul élément à la fois pour évaluer son effet particulier. Cependant, de nouveaux protocoles de recherche plus rigoureux commencent à être élaborés pour tenir compte des particularités des plantes (synergie, prise en compte des éléments traces, action vibratoire, etc.), tels que l'étude des réponses physiologiques à des traitements à base de plantes plutôt que l'évaluation statistique de leurs effets sur la morbidité. Ces dernières années, des revues systématiques et des études cliniques aléatoires sur la phytothérapie ont été publiées, portant sur des problèmes de santé tels que l'arthrite, le cancer, la maladie d'Alzheimer, les symptômes de la ménopause et la douleur. Les résultats montrent que la phytothérapie, seule ou en combinaison avec la médecine classique, semble prometteuse dans le traitement de certaines maladies, bien que la qualité de plusieurs de ces études soit insuffisante pour tirer des conclusions définitives sur l'efficacité de la phytothérapie. L'un des principaux avantages des plantes médicinales courantes est qu'elles provoquent très peu, voire aucun effet indésirable. De plus, l'action synergique de leurs divers constituants commence à être mieux comprise et acceptée scientifiquement. Cependant, les médicaments de synthèse ont souvent une action plus directe et plus rapide, ce qui les rend plus efficaces dans certains cas, tandis que la composition exacte, la qualité et les conditions de conservation sont plus faciles à garantir.

Le procédé d'extraction concentrée de plantes : une méthode particulière

Alors que certains fabricants proposent des poudres de plantes brutes, d'autres ont opté pour une méthode de production différente. Ce processus original est plus complexe et plus long, mais utilise des techniques performantes pour extraire les molécules actives des plantes et éliminer les composants non essentiels. Aujourd'hui, le processus d'extraction et de concentration se déroule en cinq étapes :
- Broyage fin de la plante : Après un séchage approprié, la partie utile de la plante est finement broyée.
- Extraction des actifs : Les actifs sont extraits par mélange aqueux, alcoolique ou hydroalcoolique, pendant un certain temps et à une température optimale. Cela permet de concentrer la famille d'actifs d'intérêt.
- Filtration pour éliminer la cellulose : Le liquide obtenu est filtré pour éliminer complètement la cellulose et les résidus solides.
- Évaporation pour concentrer l'extrait fluide : L'extrait fluide est soumis à évaporation, sous vide et à une température contrôlée, pour le concentrer et éliminer l'eau ou l'alcool utilisé lors de l'extraction.
- Titration et standardisation de l'extrait concentré sec : L'extrait concentré sec est titré et standardisé, puis encapsulé.
Finalement, les produits de phytothérapie offrent un maximum d'actifs dans un minimum de volume.

La concentration des actifs en phytothérapie

La méthode d'extraction concentrée des plantes permet de proposer directement aux utilisateurs les molécules actives présentant un intérêt pour leur effet nutritionnel, phyto-nutritionnel ou physiologique recherché. L'extrait de plante est actif, concentré, assimilable et standardisé. - Actif : Grâce à ce procédé original, certaines substances telles que la cellulose sont éliminées pour ne conserver que les composants présentant une activité biologique intéressante.
- Concentré : L'extrait obtenu est concentré en molécules actives, ce qui permet d'éviter de conditionner la plante dans de grosses gélules ou de multiplier les prises. L'amélioration de l'observance du traitement est essentielle pour obtenir l'effet recherché.
- Assimilable : La cellulose étant éliminée, seuls les principes actifs parfaitement solubles et biodisponibles sont conservés, car les fibres de cellulose ne sont pas assimilables et retiennent les actifs, freinant ainsi leur diffusion dans l'organisme.
- Standardisé : La concentration des principes actifs peut varier en fonction des conditions de récolte telles que le lieu, la météo et la maturité de la plante. Le procédé d'extraction permet de garantir la concentration souhaitée en actif et de reproduire un dosage constant pour chaque lot fabriqué. Les utilisateurs bénéficient donc d'un extrait titré et standardisé.

La phytothérapie et les professionnels de santé

Les professionnels de santé diplômés d'État (médecins, pharmaciens, dentistes, sages-femmes, vétérinaires, infirmières, kinésithérapeutes, etc.) ou de formation privée reconnue par l'État (ostéopathes, chiropracteurs) ou non reconnue (naturopathes, herboristes) conseillent ou prescrivent la phytothérapie en médecine, en dehors de l'automédication familiale. La vente des produits de phytothérapie est réglementée par la législation sur les compléments alimentaires. Il est important de souligner que le terme « naturel » ne signifie pas automatiquement « bénéfique ». Il est fréquent de voir des allégations nutritionnelles et de santé présentant la phytothérapie comme méthode « naturelle », exploitant ainsi l'ambiguïté qui peut être assimilée à « bénéfique » et « inoffensive », ce qui n'est pas toujours le cas. En effet, certaines préparations phytothérapiques, comme les aconits, peuvent entraîner des intoxications et des effets secondaires graves. De plus, la plupart des principes actifs contenus dans les médicaments pharmaceutiques proviennent directement ou indirectement de molécules végétales « naturelles » ayant été scientifiquement validées pour leur efficacité. Des erreurs de fabrication peuvent également se produire, comme cela s'est produit avec une préparation pour tisane amaigrissante en pharmacopée chinoise vendue en Belgique au début des années 1990. Une plante de la famille des aristoloches, très dangereuse, avait été incluse dans la préparation en raison d'une erreur de traduction, entraînant des insuffisances rénales majeures et des cancers chez 110 personnes. La prise simultanée de plantes médicinales et de médicaments peut entraîner des interactions et des effets secondaires graves. Par exemple, le millepertuis peut inhiber l'effet de médicaments tels que la digoxine, la théophylline, les anticoagulants à base d'anti-vitamine K, les contraceptifs oraux, certains antidépresseurs, ou encore des traitements contre l'infection à VIH (sida) ou certains anticancéreux. Il est donc important de toujours informer son professionnel de santé de toute prise de plantes médicinales en même temps que des médicaments, afin de prévenir les interactions potentielles et les effets secondaires indésirables.
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