Face au rythme de la vie quotidienne, nous avons tendance à nous oublier. En effet, « le soi » passe généralement au second plan. Nous préférons nous occuper du foyer, de la famille, de la voiture et d’autres aspects matériels. Toutefois, sachez qu’en oubliant de prendre soin de vous, vous laissez la place aux mauvaises énergies. Elles envahissent vos pensées et votre quotidien. Afin d’y remédier, il suffit de consacrer du temps pour votre bien-être. Un bain de cristaux est souvent la solution. Cela consiste à puiser dans le pouvoir des pierres de lithothérapie et de les intégrer dans votre routine matinale. Quelles pierres utiliser ? Comment mettre en place cette routine ? Zoom sur le sujet.
Tout savoir sur le bain de cristaux
Par définition, un bain de cristaux consiste à placer des pierres de lithothérapie au fond ou autour de la baignoire. Ensuite, il suffit d’y faire couler de l’eau, et de verser des sels de bain et autres produits de soin. Laissez les pierres dégager leurs énergies avant de plonger dedans. En d’autres termes, c’est la présence des cristaux dans la baignoire qui fait la particularité de ce bain.
Par ailleurs, de plus en plus de personnes prennent un bain de cristaux à la place de leur bain habituel. Cette pratique est à faire chaque matin ou chaque soir en fonction de votre disponibilité. Elle permet de se détendre et de se ressourcer grâce aux pouvoirs des pierres. En effet, les cristaux placés dans la baignoire sont chargés d’énergie spécifique. Elles vont agir sur votre corps et votre mental de manière significative. En ce sens, il convient de choisir les pierres selon vos objectifs de vie.
Vous pouvez alors définir votre propre routine avec un bain de cristaux. Choisissez le moment idéal (matin ou soir), mais aussi les pierres chargées de bonnes énergies. Dans l’optique de profiter de ce moment de détente, n’oubliez pas d’ajouter vos produits de soin préférés. C’est notamment le cas des sels de bain parfumés à la lavande et des huiles essentielles. Toutefois, choisissez des produits qui accentuent le pouvoir des pierres de lithothérapie. Informez-vous sur le sujet avant de mettre en place votre routine.
Les pierres à utiliser lors d’un bain de cristaux
Prendre un bain de cristaux consiste à sélectionner les pierres conformes à vos objectifs, mais surtout à vos intentions. Voici une liste des cristaux qui possèdent des pouvoirs de relaxation :
L’améthyste
L’améthyste est un anti-stress naturel. De ce fait, cette pierre est idéale pour un bain de relaxation. Il suffit de placer des pierres roulées d’améthyste au fond de la baignoire et de laisser leurs vertus vous imprégner durant votre bain. Toutefois, pour que votre bain de cristaux soit plus efficace, vous pouvez aussi tenir la pierre dans votre bain lorsque vous êtes à l’intérieur de la bassine. Fermez les yeux et laissez-vous envahir par son pouvoir relaxant.
Les personnes qui programment des intentions de clarté peuvent également utiliser l’améthyste dans leur routine. Ce cristal éclaire vos pensées négatives et vous débarrasse d’une charge mentale inutile.
La sélénite
La sélénite est une pierre qui sert à se ressourcer. En travaillant avec elle, vous retrouverez vos forces rapidement. De ce fait, la sélénite s’utilise parfaitement durant un bain de cristaux. Vous avez la possibilité de la placer au fond de votre baignoire ou juste sur la bordure, près de votre tête. Afin de profiter de ses pouvoirs régénérateurs, tenez une pierre de sélénite dans votre main. Laissez son pouvoir purifiant vous envahir et vous envelopper.
Cependant, les experts de lithothérapie recommandent de ne pas placer la sélénite trop longtemps dans l’eau. La meilleure manière de puiser dans le pouvoir de cette pierre consiste à la placer sur le bord de la baignoire. Vous pouvez la mettre dans un bol en bois près de votre tête, par exemple.
Le quartz clair
Dans l’optique de booster votre estime de soi, vous pouvez solliciter le pouvoir du quartz clair. Il s’agit d’une pierre positive qui redonne confiance en soi. De ce fait, si vous vous sentez particulièrement désorienté ou en perte de confiance, intégrez le quartz clair à votre routine quotidienne.
Il vous suffit de placer des cristaux de quartz dans votre bain de cristaux. De cette manière, l’eau sera chargée en énergie positive. Cette dernière va purifier tout votre corps et rehausser votre estime de soi. Si vous êtes en mal d’amour, vous avez la possibilité d’ajouter des cristaux de quartz rose. Ces derniers attirent l’amour sous toutes ses formes (platonique, fusionnelle, etc.).
La citrine
La citrine fait également partie des pierres de lithothérapie à utiliser lors d’un bain de cristaux. Ses pouvoirs sont nombreux et vous aident à passer du bon temps. En effet, la citrine est connue pour apporter de la lumière dans votre vie. Il s’agit également d’une pierre de la créativité et du positivisme. Si vous envisagez de travailler avec la citrine, tenez-la dans votre main lorsque vous êtes dans votre bain. Placez ce cristal au niveau de l’abdomen, le point d’inertie de votre énergie en général.
Sachez que la citrine décuple également le pouvoir des autres pierres placées dans le bain. Grâce à sa présence, cette séance de détente devient une véritable thérapie sur le travail de soi. Un moment agréable à savourer au moins une fois par jour.
L’hématite
L’hématite est la dernière pierre avec laquelle il faut méditer le temps d’un bain de cristaux. Elle apporte calme et équilibre à toutes les personnes qui sollicitent son pouvoir apaisant. De ce fait, vous pouvez la placer dans un bol à proximité de la baignoire. Il est aussi recommandé de jeter quelques pierres d’hématite directement dans la baignoire.
Grâce à son pouvoir apaisant, vous verrez votre niveau de stress diminuer progressivement. Cet état est favorable à l’analyse de soi. En effet, vous serez davantage ancré sur votre moi intérieur. Il s’agit d’un exercice à faire régulièrement en vue de rehausser la confiance en soi et ainsi favoriser votre bien-être.
Les pratiques supplémentaires à adopter durant un bain de cristaux
Dans l’optique d’intégrer correctement le bain de cristaux dans votre routine quotidienne, vous devez tenir compte des points suivants :
- Créer une ambiance propice à la détente.
- Utiliser des bougies de cristal et de l’huile essentielle.
- Garder la salle de bain propre et bien rangée.
- Définir une intention à chaque cristal utilisé.
- Diversifier les cristaux dans le bain.
Ces points sont indispensables pour que cette séance soit propice au ressourcement. En effet, vous devez méditer dans un endroit calme et favorable à la détente.
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