Fruits

La fructification donne de petits citrons à écorce lisse, fine et verte. Leur taille est de 5 cm maximum et leur forme est plus ou moins arrondie. Le citron vert est apprécié pour son jus et son arôme caractéristique. Il est notamment utilisé dans le ti-punch, ou encore dans les plats asiatiques et caribéens.

Faible en calories, cet agrume contient un taux élevé en calcium, fer, vitamine C, magnésium, fibres et phosphore.

Propriétés de l’huile essentielle de citron vert

Les vertus de l’huile essentielle (HE) de citron vert sont innombrables et connues dans de nombreux domaines.

Santé

Elle renferme des antioxydants qui permettent de soulager les petits maux du quotidien. Grâce à ses actions antimicrobiennes, cette essence est efficace pour combattre les virus et les bactéries. De ce fait, elle est recommandée dans le traitement des pathologies respiratoires et des maux de gorge.

L’huile aromatique extraite du citron vert est antispasmodique. Ainsi, elle est indiquée pour atténuer les ballonnements, les diarrhées et les troubles digestifs. Sa propriété antiseptique est due à sa haute teneur en bêta-pinène. Ce produit, également riche en limonène, est favorable à la stimulation du système immunitaire.

La présence de limonoïdes et flavonoïdes dans cette essence lui confère une activité anti-inflammatoire. Ainsi, ce remède permet de traiter les pathologies cardiaques. Elle est aussi efficace pour combattre les cellules cancéreuses, les calculs biliaires et les troubles du foie.

Bien-être

La fraîcheur du parfum d’essence de citron vert provoque un sentiment de bonheur et de bien-être. Énergisant et stimulant, ce produit aide à calmer l’anxiété. Il est recommandé en cas de dépression, et de baisse de motivation ou d’énergie.

Cosmétique

La peau peut aussi bénéficier des bienfaits de l’huile essentielle de Citrus aurantiifolia. Ses propriétés purifiantes font d’elle un nettoyant efficace pour le visage et le corps. Ses effets astringents aident à faire disparaître l’herpès, les points noirs et les boutons. Les antioxydants qui la composent lui attribuent des vertus anti-âge. Elle est ainsi réputée pour atténuer les signes de vieillissement : dessèchement de la peau, ridules, rides, perte d’élasticité et taches brunes.

Recommandations

Un traitement incluant l’usage de l’huile essentielle de citron vert doit se faire sous l’avis d’un médecin. 

À forte dose, ce remède peut être épileptogène. Avant tout emploi, les personnes asthmatiques et épileptiques doivent consulter un professionnel de santé. En cas de cholestase ou obstruction des voies biliaires, l’utilisation orale est déconseillée.

L’huile essentielle à base de citron vert se conserve à l’abri de la chaleur, de la lumière et hors de portée des enfants. Elle peut être diffusée dans la chambre d’un bébé, en son absence.

En raison de la quantité importante d’éléments biochimiques allergènes que contient l’essence de citron vert, il est conseillé d’en verser deux gouttes au creux du coude et d’attendre 24 h minimum afin d’éviter les risques d’allergies. 

Utilisations de l’huile essentielle de citron vert

Usage cutané

Dans le but de profiter de ses effets relaxants, ce liquide riche en substances volatiles peut être utilisé en massage le soir.

Posologie : 2 gouttes d’huile essentielle à base de citron vert et de lavande, 1 goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang, 2 ml d’huile végétale.

Emploi par voie orale

La prise de ce produit par voie orale nécessite l’usage d’un support. Cependant, il ne se mélange pas à l’eau. Diverses options facilitent son ingestion.

Un comprimé neutre : versez-y le nombre de gouttes recommandées et patientez quelques secondes avant de l’avaler avec un verre de liquide ou d’eau.

Du miel : mélangez une cuillerée de miel avec le nombre de gouttes conseillées. Préparer un miellat est également une option. Pour ce faire, versez la quantité nécessaire pour la durée du traitement. Assurez-vous que la préparation soit bien homogène et prenez une cuillerée à chaque prise. N’oubliez pas de marquer sur le pot le nom de l’huile essentielle qu’elle contient, ainsi que la personne à qui elle est destinée.

Une huile végétale est aussi une alternative pour un usage oral d’HE de citron vert.

Le sucre en grains est un support qui doit être utilisé avec précaution en fonction des sujets, notamment les diabétiques.

En diffusion

Cet élixir peut être utilisé pour parfumer un intérieur, stimuler l’endormissement ou apaiser l’anxiété.

Posologie : 10 gouttes d’essence de citron vert, 10 gouttes de citron jaune ou petit grain bigarade, 20 gouttes d’orange douce et 15 gouttes de mandarine. 

Afin de profiter des bienfaits de cette préparation, diffusez-en quelques gouttes quotidiennement.