Huile essentielle de lavande officinale

Caractéristiques du Lavande officinale

Nom : Lavande officinale
Règne : Plantae
Sous-règne : Viridaeplantae
Division : –
Classe : Equisetopsida
Sous-Classe : Magnoliidae
Ordre : Lamiales
Sous-Ordre : –
Famille : Lamiaceae
Sous-Famille : Nepetoïdeae
Genre : Lavandula
Espèce : Lavandula angustifolia

L’huile essentielle de lavande officinale : son origine, ses caractéristiques, ses bienfaits et ses propriétés en aromathérapie

Origine et caractéristiques de la lavande officinale

La Lavandula angustifolia, aussi appelée « lavande vraie » ou « lavande officinale », est originaire de la Méditerranée. Il s’agit d’une espèce de sous-arbrisseaux qui appartient à la famille des Lamiacées. Cet arbuste à feuilles argentées produit des grappes de fleurs bleu-violet parfumées. Cette plante rustique peut être cultivée en pot.

Son histoire remonte à l’Antiquité où elle servait à parfumer les bains des Romains. De nos jours, elle continue d’être cultivée et appréciée dans le monde entier. La lavande vraie est, par ailleurs, devenue emblématique de la région de Provence, en France, où elle est largement cultivée pour la production d’huile essentielle.

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Propriétés de l’huile essentielle de lavande officinale

L’huile essentielle de lavande vraie possède un éventail de propriétés bénéfiques à la santé.

Ce concentré aromatique est reconnu pour son pouvoir antidouleur. Cette propriété est due à ses composés tels que le linalol et l’acétate de linalyle. Ces molécules agissent sur les récepteurs muscariniques, opioïdes et dopaminergiques, offrant ainsi un soulagement des douleurs.

Ses principes actifs possèdent des propriétés spasmolytiques et myorelaxantes. Ils agissent en augmentant le niveau d’adénosine monophosphate cyclique ou AMP. Cette protéine est cruciale pour la relaxation musculaire.

Par ailleurs, l’huile essentielle de lavande officinale possède des vertus cicatrisantes et régénératrices vis-à-vis de la peau. La présence de camphre stimule la nutrition des tissus cutanés, et améliore la circulation sanguine. Cette molécule favorise la cicatrisation des blessures et la régénération des cellules cutanées.

En outre, elle possède un pouvoir anti-inflammatoire et un effet sédatif naturel grâce au linalol.

Conditions et précautions d’utilisation de l’huile essentielle de lavande officinale

L’huile essentielle de lavande vraie, malgré ses bienfaits, nécessite d’être utilisée avec des précautions d’utilisation afin d’éviter des réactions indésirables.

Avant toute application étendue, un test d’allergie doit être réalisé. Pour ce faire, déposer 2 gouttes dans le pli du coude. Attendre entre 24 et 48 h. Si des rougeurs, des démangeaisons, des œdèmes ou des éruptions cutanées sont constatés, il est préférable de ne pas utiliser le produit.

En outre, ce concentré aromatique est déconseillé aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux femmes allaitantes. Il est proscrit de l’utiliser pour les bébés de moins de 3 mois, de même que pour les individus souffrant d’asthme.

D’autre part, même si ce remède naturel compte parmi les plus doux, il vaut mieux ne pas en abuser. Son usage excessif peut entraîner des effets contraires à ceux recherchés. Il peut provoquer de la nervosité et des insomnies.

Par ailleurs, il est important de faire la distinction entre l’huile essentielle de lavande officinale et celle des autres types de lavande (aspic, stoechas, lavandin super). Leur composition chimique et leurs recommandations d’utilisation ne sont, en effet, pas les mêmes.

Cette substance végétale concentrée est à éviter en cas de forte hypotension.

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Utilisations de l’huile essentielle de lavande officinale

L’huile essentielle de lavande vraie s’utilise de plusieurs façons.

Application cutanée

Cet extrait végétal offre une large gamme d’applications cutanées bénéfiques. Cependant, il est essentiel de la diluer préalablement dans une huile végétale.

Elle possède des propriétés antalgiques qui en font un remède naturel précieux pour apaiser divers problèmes cutanés. En cas de brûlure, il est possible de la diluer, et de l’appliquer sur la zone touchée. Elle est efficace en massage du cuir chevelu afin de prévenir les poux.

D’autre part, une goutte pure d’huile essentielle de lavande peut être massée sur les tempes dans le but de soulager une migraine. Cette huile contribue aussi à apaiser les douleurs musculaires, les crampes et les contractures.

Inhalation

Il existe deux approches possibles. L’inhalation humide nécessite la dilution de quelques gouttes dans de l’eau chaude. Pour l’inhalation sèche, déposer quelques gouttes sur un mouchoir ou un galet.

Ces techniques s’avèrent utiles pour réduire le stress, et calmer les enfants agités. En cas de tachycardie ou de palpitations, inhaler directement les effluves de l’huile aromatique au-dessus du flacon.

Diffusion

La diffusion se décline sous plusieurs méthodes.

La nébulisation, qui propulse l’huile essentielle grâce à une pompe. Elle offre une grande efficacité, bien qu’elle soit parfois bruyante.
La diffusion à ultrasons (brumisation), moins puissante que la nébulisation, mais efficace dans les pièces fermées.
La diffusion par chaleur douce, où quelques gouttes sont dispensées dans un réceptacle. Sous l’effet de la chaleur, les particules aromatiques se diffusent dans l’atmosphère.

Afin de favoriser le sommeil et de réduire le stress, la diffusion peut commencer environ dix minutes avant le coucher.

Voie orale

Cette alternative est possible en déposant les gouttes du concentré de lavande vraie sur un cachet neutre. Elle est particulièrement efficace contre les troubles nerveux ou les toux.

Synergies

L’huile essentielle de lavande officinale peut être utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles dans le but d’obtenir des effets spécifiques, et en fonction des besoins de chacun.

À titre d’exemple, pour une relaxation et une décontraction, elle est associée à l’huile essentielle d’ylang-ylang, à celle de la camomille romaine ou à celle du laurier noble. En cas de problèmes cutanés, elle est combinée à celle de la camomille allemande ou à celle du géranium rosat.

En vue de gérer l’hyperactivité, la mixtion avec l’HE de camomille romaine, de rose de Damas ou de nard de l’Himalaya est appropriée. En outre, afin de favoriser la cicatrisation, l’associer à l’huile essentielle de ciste, de patchouli ou de romarin s’avère judicieux.

Enfin, afin de lutter contre les troubles du sommeil, compléter l’HE de lavande officinale avec celle de la bergamote. Cette association permet de renforcer son effet apaisant.