Huile essentielle de fenouil doux

Caractéristiques du fenouil doux

Nom : Fenouil doux
Règne : Plantae
Sous-règne : –
Division : Magnoliophyta
Classe : Magnoliopsida
Sous-Classe : Rosidae
Ordre : Apiales
Famille : Apiaceae
Sous-famille :Apioideae
Genre : Foeniculum
Espèce : Foeniculum vulgare

L’huile essentielle de fenouil doux : son origine, ses caractéristiques, ses bienfaits et ses propriétés en aromathérapie

Origine et caractéristiques de fenouil doux

Le fenouil doux ou Foeniculum vulgare var. dulce est une plante vivace et aromatique de la famille des Apiacées. Il est cultivé en Asie, en Amérique ainsi qu’en Europe (Espagne, Italie et France). Mesurant 2,5 m de haut, il possède un port léger ainsi que des tiges robustes, lisses et ramifiées. Ses bulbes sont utilisés en cuisine. Appréciés pour leur goût anisé et leur parfum caractéristique, ils peuvent être consommés crus ou cuits.

Le fenouil doux porte des feuilles légèrement bleutées. Lorsque celles-ci sont broyées, elles dégagent une odeur d’anis. Par ailleurs, les fleurs de la plante sont jaunâtres et de petite taille. Leurs pétales présentent un lobe enroulé. La période de floraison se déroule entre août et septembre.Le Foeniculum vulgare var. dulce produit des fruits qui mesurent environ 5 mm de long. La récolte s’effectue lorsque ces graines ont une teinte brun foncé. Ceux-ci sont utilisés pour produire une huile essentielle. Le liquide obtenu est fluide et coloré en jaune clair.

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Actions de l’huile essentielle de fenouil doux

L’huile essentielle de fenouil doux est constituée d’(E)-anéthol, de méthyl-chavicol, de limonène, d’alpha-pinène et de phénols méthyl-éthers. Ces composés confèrent au produit ses propriétés :

antispasmodique neuromusculaire ;
stimulante digestive et carminative ;
amincissante ;
dépurative ;
antiparasitaire ;
œstrogène-like;
galactogène ;
anti-inflammatoire ;
calmante.

Grâce à ces vertus médicinales, l’HE extraite à partir des grains de Foeniculum vulgare var. dulce aide à améliorer le bien-être et à résoudre certains troubles.

Faciliter la digestion

Au regard de sa propriété carminative, l’huile essentielle de fenouil doux participe au traitement des troubles digestifs. Facilitant le transit intestinal, elle lutte contre la constipation, les coliques, la digestion difficile, le hoquet ainsi que les éructations. Elle constitue également un remède naturel et efficace pour calmer le mal des transports, la nausée et le vomissement. En tant que stimulant digestif, ce produit peut être recommandé aux personnes souffrant de perte d’appétit.

Améliorer le bien-être féminin

Grâce à sa propriété œstrogène-like, cet extrait est préconisé pour accompagner les femmes pendant la ménopause. Il soulage les différents troubles associés à cette dernière tels que les maux de tête, les bouffées de chaleur, l’insomnie, la fatigue et les nausées. Celles qui souffrent de règles douloureuses peuvent aussi se servir d’une huile essentielle de fenouil doux pour retrouver du confort.

L’HE de grains de Foeniculum vulgare est galactogène. Après l’accouchement, les femmes peuvent l’utiliser pour stimuler la production de lait. Il suffit de la diluer dans une huile végétale et de l’appliquer directement sur la poitrine.

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Améliorer la santé de la peau

Ce produit d’aromathérapie peut être utilisé à des fins cosmétiques. Doté de vertus anti-inflammatoires et calmantes, il contribue au traitement des problèmes cutanés comme les rougeurs et les démangeaisons. Il favorise également la cicatrisation des boutons d’acné.

Lutter contre la cellulite

Considérée comme actif minceur, l’huile essentielle de fenouil doux entre dans la composition de nombreux produits d’amaigrissement. Son effet raffermissant en fait un allié contre la peau d’orange ou cellulite. Ce produit soutient l’élimination des graisses tout en limitant la rétention hydrolipidique. Combiné à une activité physique régulière et à une alimentation équilibrée, il peut vous aider à retrouver une silhouette raffermie et tonifiée.

Apaiser les tensions musculaires

Les phénols méthyl-éthers attribuent à l’huile essentielle de fenouil doux ses vertus antalgique et anti-inflammatoire. Ainsi, elle est recommandée pour soulager les inflammations musculaires ou articulaires. Elle est souvent indiquée en cas de contractures, de courbatures et de fibromyalgie.

Soulager les troubles respiratoires et ORL

L’huile à base de Foeniculum vulgare var. dulce est tonique respiratoire et antispasmodique. Elle aide à soulager la toux spasmodique, la congestion pulmonaire, les rhumes, etc.

Conditions et précautions d’utilisation de l’huile essentielle de fenouil doux

L’huile essentielle de fenouil doux est extrêmement concentrée. Son usage est contre-indiqué chez les personnes souffrant de crises d’épilepsie, d’ulcères gastroduodénaux ou encore de gastrites. En raison de son effet œstrogène-like, elle est déconseillée en cas de cancer hormono-dépendant ou de mastose. Tout comme les autres produits d’aromathérapie, elle n’est pas recommandée aux femmes enceintes et allaitantes. Les enfants de plus de six ans peuvent l’utiliser sur avis médical.

Utilisée à forte dose, l’huile essentielle de fenouil doux peut devenir convulsivante. Elle risque aussi de provoquer des effets indésirables comme les nausées, la somnolence et les tremblements. Respectez la posologie recommandée afin d’éviter ces désagréments.

Ce produit peut contenir des composants allergènes tels que le linalol et le limonène. N’hésitez pas à réaliser un test préalable en vue d’écarter tous risques de réactions cutanées.

Cette huile est photosensibilisante. Ainsi, si vous l’appliquez sur votre peau, ne vous exposez pas au soleil pendant au moins huit heures après l’application. Afin de conserver ses différentes propriétés, gardez le produit hors de la chaleur, de l’humidité, de la lumière et de l’air.

Pour bénéficier de tous les bienfaits de l’huile essentielle à base de fenouil commun, il est important d’adopter une bonne hygiène de vie. Le tabagisme excessif et l’alcoolisme sont à proscrire durant le traitement.

Utilisations de l’huile essentielle de fenouil doux

L’huile essentielle de fenouil doux peut être utilisée seule ou en association avec d’autres HE.

Utilisation seule

Pour soulager les troubles digestifs, les douleurs musculaires et articulaires ainsi que les règles douloureuses, l’usage par voie cutanée est le plus adapté. Vous pouvez mélanger l’huile essentielle à une huile végétale pour masser la zone concernée. La consommation par voie orale est possible. Elle permet d’obtenir un résultat rapide. Cependant, consultez un professionnel de santé avant toute prise ingérée. Afin de favoriser le bien-être, utilisez l’HE de fenouil doux dans un bain chaud ou en diffusion. Par ailleurs, ce produit est moins compatible avec l’inhalation, car il est irritant pour les yeux ainsi que les muqueuses nasales.

Utilisation en synergie

Pour renforcer les effets, associez votre huile essentielle avec d’autres essences présentant des propriétés complémentaires et similaires. Par exemple, afin de lutter efficacement contre la cellulite, incorporez-la dans de l’huile essentielle de citron, de genièvre ou de cèdre de l’Atlas. Cette combinaison permet de renforcer l’action drainante de ce produit naturel. Pour soulager les troubles digestifs, vous pouvez mélanger l’HE de fenouil doux avec celle à base de coriandre, de gingembre ou d’estragon.

Utilisations possibles avec les minéraux

La combinaison de l’aromathérapie avec la lithothérapie est un bon moyen d’améliorer votre bien-être spirituel et physique. Vous pouvez vous adresser à un lithothérapeute pour connaître les pierres qui peuvent être utilisées en association avec l’huile essentielle de fenouil doux.

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Lien : https://www.france-mineraux.fr/aromatherapie/guide-huiles-essentielles/huile-essentielle-de-fenouil-doux/

Bernard Zodros

POSITIVE, INGETA !

ernest delorne

Bonjour madame ou monsieur, ce matin je viens de faire un rêve où dans ce rêve je mangeais des spaghetti 🍝 alors que ces spaghetti étaient des verres de terre. Alors que mangé dans un rêve un empoisonné spirituel.

Yvan Michele

Bonsoir, Explication des runes très complètes. Merci beaucoup. Juste une correction a apporter à la première illustration des runes, une inversion de nom a été commise entre Othala et Dagaz

Didier Lebel

Service ultra rapide et sécurisé les pierres sont de bonne qualité, bref ne changez rien.

Francoise Daudet

Commndé une fluorite dont le visuel multico me convenait, malheureusement la pierre reçue si son format est conforme, la couleur vue sur le site ne correspond pas du tout à celle reçue. Comme il en restait que 2 il aurait été judicieux de changer le visuel du stock.

edwige creuzet

Beau bracelet!!

Joséphine Ange gardien

Commande passée pour 2 mokis entre 38 et 45 mm. Reçu ce jour 2 mokis entre 20 et 25 mm Je suis très déçue. Et forcément ça n est pas le même prix, j ai payé pour des gros mokis et reçu des petits bien moins chers.J ai envoyé un message de réclamation, pas de réponse….

Corine Allart

Commande ok la qualité des pierres est top et la livraison rapide ☺️

Lucie Ribbes

Très satisfaite de ma commande. Pierres de bonnes qualités. Je recommande

Vio Laine

Très contente de mon achat, livraison rapide et produit de qualité Le Lepidolite PI Chinois est très beau.

Huile essentielle de fenouil doux

Caractéristiques du fenouil doux

L’huile essentielle de fenouil doux : son origine, ses caractéristiques, ses bienfaits et ses propriétés en aromathérapie

Origine et caractéristiques de fenouil doux