Huile essentielle de camomille romaine

Caractéristiques de la camomille romaine

Nom : Camomille romaine
Règne : Plantae
Sous-règne : Tracheobionta
Division : Magnoliophyta
Classe : Magnoliopsida
Sous-Classe : –
Ordre : Asterales
Sous-Ordre : –
Famille : Asteraceae
Sous-Famille : –
Genre : Chamæmelum
Espèce : Chamæmelum nobile

Voir les produits associés à la camomille romaine.

L’huile essentielle de camomille romaine : son origine, ses caractéristiques, ses bienfaits et ses propriétés en aromathérapie

Origine et description de la plante

La camomille romaine est une plante à fleurs de la famille des Asteracées. Elle est scientifiquement connue sous le nom de Chamaemelum nobile, ce qui lui vaut également l’appellation de « camomille noble ».

Contrairement à ce que son qualitatif de « romaine » pourrait laisser penser, cette espèce n’est pas originaire d’Italie. Ses racines remontent à l’Europe de l’Ouest, en particulier en Irlande, au Royaume-Uni, en France, en Espagne et au Portugal. Elle est aussi indigène en Afrique du Nord, plus précisément en Algérie ainsi qu’au Maroc.

La camomille romaine est une plante herbacée agréablement parfumée, et haute de 10 à 30 cm. Elle est classée comme hémicryptophyte, ce qui signifie que pendant la saison hivernale, ses parties aériennes meurent, tandis que ses bourgeons persistent au niveau du sol.

Ses tiges sont veloutées, et se ramifient dans leur partie supérieure. À leur sommet, de solitaires capitules de fleurs ligulées blanches entourent un cœur jaune. Ses fruits, des akènes (un fruit sec, indéhiscent, à graine unique), sont de petite taille, comportant une texture côtelée et une teinte jaunâtre.

Les feuilles, d’un ton vert blanchâtre, se fixent directement à la tige, sans présenter de pétiole ni de pédoncule. Leur longueur varie de 1 à 5 cm, et elles sont finement divisées en lobes courts et étroits.

Propriétés de l’huile essentielle de camomille romaine

L’huile essentielle de camomille noble se présente sous la forme d’un liquide incolore à jaune vert avec une agréable note fruitée.

Au total, elle contient plus de 140 constituants, parmi lesquels se distinguent l’angélate d’isobutyle, l’angélate de méthylallyle, l’isobutyrate d’isobutyle, l’isobutyrate de 2-méthylbutyle, l’α-pinène, et le méthacrylate d’isoamyle. Elle contient également de l’angélate de 2-méthylbutyle, de l’angélate d’isoamyle, du trans-pinocarvéol, de la pinocarvone, du méthacrylate d’isobutyle et de l’isobutyrate d’amyle. Un élément biochimique allergène, appelé limonène, y est en outre présent, bien que sa concentration soit extrêmement faible.

Grâce à sa riche composition, cette huile essentielle (HE) offre un ensemble de bienfaits, entre autres des propriétés relaxantes, anxiolytiques et antispasmodiques. Elle agit sur le système nerveux pour apaiser les angoisses, réduire l’anxiété et atténuer l’irritabilité nerveuse. Elle favorise un état de relaxation profonde et un sommeil réparateur, tout en se montrant particulièrement efficace pour calmer les spasmes musculaires et nerveux.

De plus, elle présente des vertus antalgiques et anti-inflammatoires qui procurent un soulagement appréciable face à diverses douleurs, en particulier les névralgies. Elle intervient aussi dans le traitement des inflammations cutanées telles que l’urticaire, le psoriasis ou l’eczéma. Elle apaise les peaux sensibles et irritées tout en apaisant les démangeaisons.

Dans une moindre mesure, cette HE possède des propriétés antifongiques, antiparasitaires, antidépressives, antiallergiques et antibactériennes.

Conditions et précautions d’usages de l’huile essentielle de camomille romaine

L’huile essentielle de camomille romaine est adaptée à une utilisation aussi bien chez les adultes que chez les enfants âgés de plus de trois ans. Elle peut également être employée chez les nourrissons en fonction du problème à traiter.

Cependant, avant de s’en servir de manière prolongée, il est recommandé de déposer deux gouttes dans le creux du coude. Ensuite, attendez au moins 24 h afin de vérifier s’il n’y a aucune réaction cutanée.

Contre-indications

Cet extrait liquide est contre-indiqué aux femmes enceintes de moins de trois mois ainsi qu’aux nourrissons âgés de moins de trois mois. Cette recommandation s’applique également aux individus allergiques aux plantes de la famille des Asteracées. Par ailleurs, l’inhalation est déconseillée aux personnes asthmatiques. Les sujets épileptiques sont invités à consulter un professionnel de la santé avant d’envisager son utilisation.

Effets indésirables

Un excès de cette substance peut entraîner des épisodes de somnolence ou de vertiges.

Utilisations de l’huile essentielle de camomille romaine

L’huile essentielle de camomille romaine recèle de nombreux bienfaits pour la santé. Elle peut être utilisée seule ou en association avec d’autres HE.

Par inhalation

Cette substance se révèle efficace dans diverses situations :

Lors d’un choc émotionnel, une seule goutte déposée sur un mouchoir, inhalée calmement et profondément pendant 1 min s’avère être bénéfique.
Pour lutter contre l’insomnie ou les troubles du sommeil, respirer directement au-dessus du flacon avant le coucher ou en cas de réveil nocturne.
En cas de colère, d’agressivité ou d’irritabilité, combiner 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote ou de lavande avec 1 goutte d’huile essentielle de camomille noble dans un stick olfactif. Puis inspirer profondément au moins 10 fois.
En prévention de la spasmophilie ou des crises d’angoisse, 1 goutte de cette HE sur un mouchoir ou dans un stick olfactif, suivie de 10 grandes aspirations, peut offrir un réconfort salutaire.

Pour ce dernier cas, une alternative consiste à utiliser 2 à 3 gouttes d’huile de camomille romaine mélangée avec une huile végétale. Après y avoir déposé l’huile, frotter énergiquement l’intérieur des avant-bras l’un contre l’autre. Ensuite, placer les mains en cloche et respirer sereinement le parfum qui émane des bras.

Par voie externe

En cas de névralgie, diluer 1 goutte d’huile essentielle de camomille noble dans 9 gouttes d’huile végétale. Appliquer la solution obtenue sur la zone douloureuse jusqu’à 3 fois par jour. En cas de colique chez le nourrisson, un doux massage du ventre et du bas du dos avec 1 goutte de cette huile, préalablement mélangée à 20 ml d’huile d’amande douce, apporte un soulagement.

Pour l’urticaire, la méthode consiste à mélanger 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine à 9 gouttes d’huile végétale de calendula ou de calophylle inophyle. Appliquer le tout sur la partie affectée de la peau jusqu’à 3 fois par jour.

En cas d’eczéma, il est conseillé de diluer 1 goutte de cette HE dans 9 gouttes d’huile végétale. Les zones atteintes sont à masser avec cette substance 3 fois par jour, jusqu’à ce que le sujet constate une amélioration.

Usage possible avec les minéraux

Un roll-on de rhodonite peut être associé avec l’huile essentielle de camomille romaine et celle de marjolaine à coquille en cas de traumatismes psychiques. Ce minéral est, en effet, réputé être protecteur et apaisant. Verser 2 gouttes de chaque HE dans le flacon, puis compléter avec de l’huile végétale. Appliquer ensuite le roll-on sur la voûte plantaire, la nuque, les poignets ou le plexus solaire.